Я принимаю Актиферрин, комлпекс повышающий уровень железа в крови!!!

Самый лучший способ лечения анемии если это несвязано с кровотечениями это гранатовый сок.Пей Рио Гранде-гранатовый! Ну и конечно побольше мяса красного в рационе.

Это может повлиять на все даже на эмаль зубов! Поэтому принимать его можно только по медицинским показаниям под контролем врача и лабораторных анализов.

Прием железистых препаратов вызывает запоры. Лучше принимать вот такой натуральный сиропчик: [ссылка появится после проверки модератором]

Катерина, будет лучше, если ты с этой же целью, будешь кушать яблоки, у Актиферрина есть побочные действия, тогда как у яблок нет таковых...

Если нужно подробнее-пиши на vivasan.mos@mail.ru
Отвечу более подробнее.
Не забудь указать свой вопрос.