Везде пишут, что правильное питание — это есть больше фруктов и овощей, но я ими абсолютно не наедаюсь

нужно есть все. Не забывать про мясо и рыбу.Там очень много витаминов и веществ, которых нет в овощах.Так что не заморачивайся и ешь,как обычно.Главное, с удовольствием.Тогда все пойдет исключительно на пользу.
Удачи. :)

Пей побольше воды, она очень питательная - пара стаканов и больше не хочется.

0братись на сайт VRACH103.POCHTA.RU - там можно заказать бeсплатную к0нсультацию Bрача

Правильное питание - это такое питаение, после которого вы себя хорошо чувствуете. А понаписать можно всякое, графоманов не счесть... Люди на этом деньги делают. Ориентируйтесь на свой организм.

Одними фруктами не правильно питаться! Нужно съесть пол котлетки и две ложки макарон+ яблоко или кусочек вареной курицы и салат+ апельсин. Вот это правильное не мой взгляд питание!

Когда хочется кушать-выпей стаканчик 1% кефира, аппетит уйдет, а правильное питание-это не только овощный салатики, ну вот можешь в обед борща съесть, котлету можно, но не с макаронами, а с тем же салатом, можно съесть 2 сосиски, но без гарнира, не мучай себя, исключи только: макароны, сладкое по максимому и жирное, удачи

Сегодня большинство овощей и фруктов содержат витаминов в десятки раз меньше, чем 100 лет назад. Поэтому, если хотите правильно питаться, надо употреблять разнообразную пищу ( рыбу и мясо в том числе). А недостаток микронутриентов в организме легко восполняется приемом БАД "Vision". Самочувствие будет прекрасным.

Правильно питание для каждого человека индивидуально. Но больше всего я разделяю взгляды дробного питания. Т.е. нужно есть понемногу но часто. Всего приемов пищи д.б. 5. Последний прием не позже чем за 3 часа до сна, а не как раньше говорили - после 6 не есть. Мы едим для того чтобы жить, а жить нужно полноценно, не думая о голоде. Ешьте на здоровье!