Читайте инструкция по кордицепсу на нашем сайте здорового питания.

В каких продуктах много железа? Как быстро повысить гемоглобин?

- Медицина
спрашивает Expect 03.02.2013 16:29 Ответов 13

Желательны советы, проверенные на собственном опыте


Советы пользователей:

  • Spence Рейтинг: 0 06.08.2013 05:59
    Какие средства повышают гемоглобин?

    В первую очередь обратите внимание на питание. В питание должны преобладать:
    • Вода, ее необходимо употреблять регулярно;

    • Продукты, содержащие железо: рыба, желток, овсяная крупа, черный хлеб, бобовые, соевые, укроп, салат, петрушка, персики, яблоки;

    • Продукты, содержащие витамин С: овощи и фрукты. Этот витамин помогает усваивать организму железо;

    • Целебные растения; цветы гречихи - заваривают как чай; листья, стебли и корни одуванчика - в виде настоя, сока.

    Предлагаю вам рецепты, которые хорошо зарекомендовали себя на практике и полезны как для детей, так и для взрослых. Утром натощак выпивайте 1 стакан настоя шиповника, добавить туда сок ½ лимона, 1 чайную ложечку меда. Взрослым выпивать 1 стакан, детям по половина стакана.

    Перед завтраком съедайте, тщательно пережевывая 1-2 столовых ложки проращенной пшеницы, можно добавить сухофрукты - курагу, изюм, мед, орехи.
    На завтрак приготовьте овощной салат. Особенно ценны ингредиенты: зеленый лук, морковь, укроп, петрушка, капуста, свекла, яблоко, тыква, болгарский сладкий перец, листья одуванчиков, крапивы.

    В течение дня принимать по одной столовой ложке смеси из меда, грецких орехов и клюквы. Все тщательно измельчить и смешать. Маленьким детям порцию уменьшите в два раза.

    Выпивать по 500 мл. смеси сока морковного, яблочного, свекольного в пропорции 2:1:1 .Можно ограничиться только морковно-яблочным. Сок выпивать сразу, после приготовления. Предварительно съедайте 1 столовую ложку сметаны, так как без жиров каротин не усваивается.
    Ребенку бывает трудно выпить такое количество сока, разделите прием сока на 2-3 процедуры, но каждый раз готовьте новую порцию. Сок пьют за 20-30 минут до еды. Или спустя час после еды.

    • Каждый день включайте в меню каши, сваренные на воде, с добавлением масла, укропа, и другой зелени, свежей или сушеной. Но без сахара. Чаше включайте в меню гречневую и пшенные каши. Для разнообразия можете добавлять в них тыкву, изюм.

    • Можно приготовить такой сок: 270 граммов сока моркови + 30 граммов сока фенхеля. Эту порцию выпить в течение дня. Но лучше порцию приготовить перед каждым употреблением сока.

    • Очень хорошо помогает восстанавливать гемоглобин слива, во время облучения при онкологии гемоглобин часто падает. И больному прекращают делать сеансы облучения до восстановления гемоглобина. Так вот употребление больным в неограниченном количестве спелой сливы, а затем и замороженной в морозильной камере в течение зимы быстро в течение 2-х месяцев восстановился гемоглобин, да вдобавок ко всему еще и снижается давление до нормальных размеров. Конечно, это лечение хорошо помогает только тем, у кого нет проблем с желудочно-кишечным трактом, т.е. человек употребляет ее, и нет ни какой реакции.

    • Можно приготовить сок из моркови, свеклы и редьки по 150 граммов каждого ингредиента. Храним в холодильнике в посуде с темным стеклом. Пьем по 1 столовой ложке перед едой , не более. Курс три месяца.

    • Вот еще один рецепт для повышения гемоглобина: берем 1 стакан гречки, размалываем его в кофемолке + 1 стакан грецких орехов , перемалываем, далее добавляем 1 стакан меда. Все тщательно перемешиваем, получается как халва. Кушаем по 1 столовой ложке 2- три раза в день. Гемоглобин повышается.
    • Период восстановления гемоглобина 7-10 дней. В это время ешьте супы и постные борщи, апельсины, гранаты, грейпфруты. Все в умеренном количестве - один апельсин, часть грейпфрута, четвертинку граната в день;

    • Почаще бывайте на свежем воздухе, следите за дыханием - старайтесь удлинять выдох.
    http://zdravclub.ru
  • Placed Рейтинг: 0 06.08.2013 05:59
    Черная икра
  • Expect Рейтинг: 0 06.08.2013 05:59
    Гречневая каша, печенка,гранаты,икра черная.
  • Woureephe Рейтинг: 0 06.08.2013 05:59
    витамины.ру - там много про витамины и минералы
  • Haelings Рейтинг: 0 06.08.2013 05:59
    Печень. Гранат,яблоки. И еще есть препарат с дурацким названием ФЕНЮЛЬС. Помогает.
  • Wickhat Рейтинг: 0 06.08.2013 05:59
    Яблоки, печёнка, гранаты.
  • Guted Рейтинг: 0 06.08.2013 05:59
    В зеленых яблоках
  • Arect Рейтинг: 0 06.08.2013 05:59
    Побольше свежих яблок.,свекла,отварная печень!
  • Marations Рейтинг: 0 06.08.2013 05:59
    В списке продуктов, содержащих железо, на первом месте стоит, несомненно, мясо, а именно телятина. Из неё всасывается 22% железа. Немного меньше этот показатель у говядины и свинины. Из рыбы усваивается 11%. Богата железом и печень.
  • Having Рейтинг: 0 06.08.2013 05:59
    железо-яблоки,гемоглобин-гранат,курага,мясо,шоколад
  • Atter Рейтинг: 0 06.08.2013 05:59
    хочеться добавить еще такой немаловажный момент, как сочетание продуктов. речь идет о том, что молочные продукты снижают всасываемость железа из других продуктов, поэтому не рекомендуется использовать их в пищу одновременно.
  • Bitay Рейтинг: 0 06.08.2013 05:59
    печень, гранаты, свекольный сок, некоторые! сорта яблок и шпинат....

    думаю дешевле и эффективней купить лекарственные препораты повышающие уровень гемоглобина
    ЮHИКАП Т, Фенюльсом, Гpавинова, ФерроФольгама
  • Whime Рейтинг: 0 06.08.2013 05:59
    феньлюс

Ваш ответ

Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.