Посоветуйте диету, помогающую избавиться от 5 ти лишних кг за неделю

Быстрая диета номер один. В течение трех дней вы едите только вареную курицу. Причем порция курицы довольно маленькая, всего 600 грамм в день. Делите ее на три части и съедаете на завтрак, обед и ужин. Пить можно только воду.

Вторая быстрая диета рассчитана на три-четыре дня. На завтрак съедаете 1 яйцо и стакан чая без сахара. В полдень можно съесть 150 грамм обезжиренного творога и стакан кефира или овощного сока. Подойдет морковный, огуречный, кабачковый или тыквенный сок. В полдник можно съесть 150 грамм вареной рыбы или мяса. Мясо – курица, кролик, индейка. Рыба – хек, морской язык и другие сорта рыбы с малым содержанием жира. Кроме этого можно съесть овощной салат без соли, заправленный лимонным соком. Вполне возможно, что на третий день соблюдения этой быстрой диеты вам не захочется есть ни рыбу, ни мясо – просто «в глотку не полезет». Тогда можно мясо заменить 150 граммами вишни или клубники. Ужин заменяется стаканом настоя из успокаивающих трав.

Быстрая диета номер три, актерская, рассчитана на 4 дня. Есть можно только вареный рис (без соли и сахара), а пить только томатный сок. Вареный рис весьма неприятен на вкус и при этом калориен. Так что при всем желании вы не сможете съесть много. В последний день диеты полагается выпить бутылку вина в течение всего дня. Приятное окончание, правда?

Четвертая быстрая диета годится для тех, у кого крепкий и здоровый желудок. Завтрак: стакан воды +5 капель лимонного сока +1 столовая ложка меда. Этот «нектар» нужно быстро выпить, а через 10-15 минут можно выпить несладкий кофе или чай. Обед: вареное мясо и овощи. Все продукты без соли и сахара. А вес съедаемого вами обеда не должен превышать 500г. Согласитесь, это немало. А вот ужин... сказочное блюдо: берем 200грамм капусты и варим 20 минут в малом количестве воды (воды нужно столько, чтобы капуста была лишь слегка покрыта, а не плавала.) Когда капуста сварится, сливаем отвар и пьем... Капусту не едим. Если перед сном невыносимо хочется есть, можно выпить стакан обезжиренного кефира. Выдержать эту диету довольно трудно, но результат впечатляет: можно сбросить 5 кг за 4 дня...

7 raz klizma na noch i nichego ne kushat 7 dney.

Лучшая диета от Майи Плисецкой: "Хочешь быть худым - сиди не жрамши"!!!!

заклей рот скотчем

Восточная диета:

8,00 стакан чая кусочек сахара
11,00 крутое яйцо 8 шт чернослива
14,00 200гр постного мяса
17,00 30гр сыра + 1 апельсин или яблоко20,00 1 стакан простокваши или кефира.

Диета для экстрималов:

Понедельник - маленький сухарик,
вторник- маленький помидорчик
среда -горсточка овсяных хлопьев без воды
четверг-тертое яблочко
пятница- хвостик небольшой рыбки
суббота- полстакана компота
воскресенье-кремация

Kefir tvorog i yogurt mne pomogaet silno.

Диеты очень вредны и позволительны только на короткий срок. Иначе увас будет чего-то не хватать- белков или витаминов или микроэлементов и пр. И в итоге немного похудев вы будете чувствовать не лёгкость и энергию ( я так себя чувствую после голодания), а вялость и апатию. Пять кг. за неделю можно сбросить только абсолютным голоданием. Но вступать в голод надо обладая опытом голодания 2-3 дневного хотя бы или под присмотром знающего человека.

Хочу порекомендовать Энергетический коктейль Energy Diet. Он дает энергию организму, дает все необходимые питательные вещества, одновременно заставляя организм использовать свои жировые запасы. С его помощью я уже за 2 недели увидела положительный результат в своей фигуре. Фигура изменилась, объемы уменьшились, без обвисания кожи. И это не предел.