Люди,как ПОПРАВИТЬСЯ?

С возрастом поправишься.У меня была такая поблемка.Весила 43кг при росте 168.Принимала рыбий жир,пивные дрожжи,пиво со сметаной,гормональные контрацептиы.Ела много,большими порциями,после 10 вечера.Много жирного,сладкого,всё высоколорийное,пила витамины,травки,делала спец.упражнения.Результат 0,0.После 25 своим ходом начала поправляться.Сейчас мне 33,вес 58 кг,борюсь с лишним жирком в проблемных зонах.Если бы мне раньше такое сказали,расмеялась бы.Вот так.

хавать хлеб и пить молоко

мне не надоела, но тоже хотца!

питайся в макдональдсе)))) и побольше

вывести глисты! ;)

странно все спрашивают как похудеть а ты как поправиться короч легко не ешь целый день а потом ночью наедаешься

Кушать больше пищи богатой белком, либо обратиться к диетологу, он подскажет необходимый режим питания.

попить пиво со сметаной или купить в аптеке витамины с пивными дрожжами

возьми у меня жирка отдам даром

начни кушать после 6ти вечера и на ночь,и в течении дня устраивай перекусы!!-но знаешь оставайся собой!!!если это норма по твоему росту-не поправляйся!!!

Наседай на углеводы мучное пойди в спортзал и всё появится что нужно.

мне бы твоя проблема)))

Иди в зал, фитнесом заниматься

про пиво со сметаной уже сказали
еще ешь бананы и сырые яйца перед тренировками, потом брось тренеровки и быстро поправишься)

ешь на ночь тортики-и тутже беги спать

Белки лопать вместе с углеводами!!! Мясо с катрошкой, лапшу с сосисками, хлебушек белый и молочко, пиво с рыбкой, сало с чесночком, тортики и пироженные, газировку, выпечку и жаренные пирожки и т.д. и т.п.