Кто пробовал раздельное питание-как результат?

побольше клетчатки...и запечённые яблоки...я сидела после первых родов похудела...были те же проблемы...затем всё пришло в норму..

класс попробуй

лучше не раздельное,а сбалансированное!

Для туалета это не нормально. Поешь чернослив. А раздельное питание не пробовала

можно первое время попить регулакс-растительное слабительное!
но это реально оздоравливает организм.
у меня гастрит-но симптомов его я не обнаружила,перейдя на такую систему питания!
а потеря веса происходит из-за выведения лишней жидкости!
да и дисциплинирует!
РЕКОМЕНДУЮ!
удачи и терпения!

усваивается хорошо, это точно....но надо побольше овощей и фруктов есть, кефир - обязательно!! А если одно печенье и булочки с маслом и вареньем трескать - вообще всё в кишечнике остановиться....
Раздельное питание - это СИЛА!!!

Пожалуйста, не мучайте себя - это все - полный бред!! Раздельное питание, белковое, безуглеводное - там черт ногу сломит в этих питаниях!!! Организм создан так, что он в состоянии усваивать и смешанную пищу. Другое дело, кому от чего плохо или наоборот хорошо. Вот - единственные два критерия, на которые имеет смысл обращать внимание - на то, как реагирует именно ваш организм на то или иное питание. И не забывайте, что в природе не существует чисто белковых, чисто жировых или чисто углеводных продуктов. Все они обязательно, хоть чуть-чуть, но имеют в себе и от того и от другого и от третьего. Кушайте, пожалста, то, к чему вас тянет и не забивайте себе голову все этой ерундой!!! Тысячу раз тысячью людьми проверено это несчастное раздельное питание - хорошо только тем, кому оно подошло!!! А у миллионов - полнейший дискомфорт и ноль ожидаемого эффекта!!!
А насчет того, что отсутствие походов в туалет многие расшифровывают так, что просто всё усвоилось - настолько полная бредятина, что даже противно. Обязательно растительные слабительные, клизмы (желательно) и поскорей очиститесь от всего, что у вас там скопилось за время раздельного питания.