Похожие вопросы:
- Подскажите, кто знает эфективные средства лечения подагры, кроме диеты и нестероидных противосполительных средств?
- Что нового в лечении псориаза?
- скажите пожалуйста а анемия это серьезное заболевание?
- подскажите пожылуйста какую мазь лучше применять при стрептодермии. Доче 1 годик
- Болит горло и больно глотать, чем лечить?
Советы пользователей:
Ваш ответ
Нужно авторизоваться, чтобы оставить комментарий.
Мы состоим из белка. Поэтому белок основа нашего рациона. Белка в рационе должно быть в норме.
По форму ле диетолога номер 1 в мире Д-ра Дэвида Хибера 2 гр на 1 кг не жировой массытела. Т.е женщины 80-100 гр белка в сутки, мужчины - 90-140. У 80% жителей СНГ дефицит белка в рационе 50-70 %
Белковая диета, это в первую очередь восполнение дефицита белка, а не его избыточное потребление.
Похудение происходит за счет нормализации обмена веществ.
Вот так вот.
А почки посадить можно при избытке белка в рационе... ну на пример, если вы будете сьедать в день ляжку коровы, 2 кг творога, 2-3 литра молока...
Если интересно пообщаться на эту тему - пишите.
Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Актуальные вопросы диетологической коррекции веса" о здоровье и похудении. Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть. Чтобы открыть книгу, кликните