Кремлевская Диета

Пожалуй, наиболее физиологичная из всех. Во-всяком случае, я несколько лет пыталась похудеть, стараясь есть поменьше,и практически без результата. Узнав о кремлевской диете, попробовала,причем строго не соблюдала,очки только навскидку подсчитывала.Уменьшила количество ложек сахара в чае с 3-х до 1,5,отказалась от тортов и пирожных,от булки,макарон,из крупы - только гречку и изредка. В основном, мясо,рыба, яйца,сыр, салат из пекинской капусты,огурца,вареного яйца,заправляю ряженкой или 15%сметаной,грибы. За три месяца похудела на 5 кг,больше мне и не надо,держусь в этом весе уже больше года. Единственно, принимала при этом БАД CHromaTon фирмы Энрич, он содержит хром,уменьшающий тягу к сладкому.
Однозначно противопоказана Кремлевская диета при подагре и изначально высоком холестерине.

Не обжирайся белками, иначе почки посадишь. Я худела - 16 кг за зиму. Не зацикливайся на баллах, просто не ешь продукты с углеводами больше 3 гр/100 гр. Если будешь есть котлету с салатом, а не с макаронами, ничего не потеряешь, кроме лишнего веса. И привыкай обходиться без сладостей, иначе потом попрет.

Мнение правильное. Я не худела - худела моя близкая подруга. Результаты были - после диеты набор веса до прежнего, можно начинать сначала.
Монодиеты вредны потому что они дают организму очень ограниченный набор элементов, точнее недодают всего.

там зато большое разнообразие. но суть в том, чтобы исключить углеводы, а остальное можно есть по баллам сколько угодно

Чухня всё это, прости за грубый ответ.

Человеческий организм устроен таким образом, что состояние его энергетической системы находится в прямой зависимости от того, какую и в каком количестве пищу он принимает. Когда мы употребляем пищевые продукты, вводим в организм большое количество элементов, которые с течением времени начинают оказывать негативное воздействие на его работу. Фактически, в продолжение всей жизни, мы физически не предоставляем возможности освободиться от шлаков своему организму, поскольку, принимая различную пищу, не учитываем его особенности и суточный биологический ритм.

При детальном рассмотрении причин малоэффективного действия многих диет, следует остановиться на важной особенности. В очень большом числе случаев диеты, которые преподносятся Вам и их рекомендации абсолютно не учитывают индивидуальных особенностей организма: биологических ритмов, а также влияния на организм факторов окружающей среды. Другим очень важным фактором, который постоянно ускользает от внимания диетолога - биоэнергетические ритмы самих продуктов и их синхронизованность с организмом конкретного человека.

На сегодняшний день профессиональные диетологи выделяют ряд эффективных диет, в большинстве своем основывающихся на раздельном питании. Эти диеты проверены годами и при правильном их соблюдении организм не наследует отрицательных факторов, тем самым проходит очистку. На нашем сайте мы рассмотрим следующие: кремлевская диета, японская, гречневая диета, кефирная и диета Протасова.

Вернемся к тому, что значительное количество диет не производят учет факторов биоэнергетических ритмов, также подчеркнем, что именно по этой причине существующие диеты достаточно утомительны и часто становятся невыполнимыми и малоэффективными. Диета, которая подходит именно Вашему организму, обязательно должна решить проблему лишнего веса, кроме того поднять жизненные силы организма, общий тонус, поможет избавиться от плохого настроения и депрессивного состояния. Также, в ряде случаев, для того, чтобы повысить эффективность предлагаемой Вам диеты, следует прибегать к определенному виду несложных физических упражнений.

С видами эффективных диет Вы можете ознакомиться с помощью меню в левой части страницы. Надеемся, информация окажется для Вас полезной. Желаем успешно похудеть!

Если хочешь худеть не обязательно искать эффективную диету или пить таблетки (всё это враньё или временное, и вреда от них больше , чем пользы) и не обязательно питаться только фруктами или овощами , можно есть всё ,но при этом знать меру и не сидеть и тем более не лежать после еды , а больше двигаться и прожигать свои калории, чтобы они не отложились в жиры. Если нет возможности после еды двигаться( например сидячая работа) ,то придётся ограничить еду или вообще пропустить обед ...Как говорил один мудрец : " движение это жизнь" так , что больше движении и никаких диет и таблеток...

Не советую кремлевскую диету! Это постоянное самоотравление продуктами распада пищевых белков!
Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении. Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть. Чтобы открыть книгу, кликните http://humaniter.narod.ru/e-book.html