Когда я бегаю, у меня болит пояСница. Почему??? Что делать, что бы не болела???

- Медицина
спрашивает Fross 03.02.2013 16:29 Ответов 3

Когда я бегаю, у меня болит пояСница. Почему??? Что делать, что бы не болела???


Советы пользователей:

  • Malit Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    вообще не плохо было сходит к врачу. боль в пояснице может быть вызвана разными причинами: межпозвоночная грыжа, например, давят позвонки на нервные окончания они и болят, просто воспалительный процесс если за студили. в любом случае физические нагрузки только усугубят витуацию. лучше делать спец. упражнения для поесницы:
    прогибы вперед-назад-право-влево 15р
    вис на руках, скока сможете
    движения тазом вперед-назад
    стоя на коленях прогибы спины вназ и вверх
    можно еще перцовый пластырь прилепить!
  • Objecole Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    не-бе-гать.
  • Himent Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    обратись к массажисту и снизь нагрузку.

Ваш ответ

Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.