Какое основное преимущество белковой диеты? Для чего она вообще нужна?

Я сама не пробовала, но у меня на работе была женщина,ая сбросила на этой диете немалые свои кг. Правда, я не понимала, как можно так иало есть? Обед у нее всегда состоял из 2 сырых яиц или малюсенького кусочка белого мяса курицы. Но зато эффект был шикарный.

Тезка, я на ней мужа на 10 кг похудела, классная штука. Смысл в том, что организм не получает углеводов, которыу считаются "быстрыми", и вместо них вынужден переваривать белки и жиры... в том числе и собственные... Но у нее очень много противопоказаний... плюс обязательно витамины.

это для спортсменов!!!!!че тут думать то!!

Пробовала я в течении где-то года,что ли ..На самом деле это не диета,это образ жизни.Всё очень просто -поменьше фруктов-овощей,побольше любого мяса-копченого,жареного-пареного...
Но у меня эффекта не было плюс смердело изо рта(простите за подробности) страшно и постоянные запоры...
У моей мамы такого не было-она за полгода сбросила 8 кг.

Я использую программу ShapeWorks Она основана на белке соевом и сывороточном. Белок дает сытость и помогает коже быть подтянутой, а мышцам крепкими. С этой программой можно комфортно худеть на 3-5 кг в месяц. Если интересно пиши.