Как жить с гипертонией

Изменить образ жизни (устранить курение, гиподинамию, нервные стрессы, ограничить соль и холестерин) и подобрать правильное лечение. Проходить ежегодный контроль у врачей и просто жить дальше.

постоянно поддерживать свое здоровье

Не знаю но на днях от гипертонии скончался "Эксбебешник"

Главное постоянно о ней не думать!!! Стараться не помнить о ней!!! Вести здоровый образ жизни, правильно питаться и больше двигаться (это вроде бы помогает) !!!

мне еще пока гипертонию не ставят, но в будущем поставят, поскольку давление повышенное постоянно.
Я думаю, что надо будет не провоцировать дальнейшее повышение давления.

Лечение артериальной гипертонии – комплексная задача для врача и пациента. Все мероприятия при лечении гипертонии направлены: на снижение повышенного артериального давления и поддержание его на оптимальном уровне, на снижение риска осложнений, коррекцию функции органов-мишеней. Существует несколько методов лечения артериальной гипертонии. Выбор эффективного и достаточного на данном этапе заболевания метода лечения – задача лечащего врача.

Немедикаментозные методы лечения - как понизить артериальное давление без лекарств.
Способствуют снижению повышенного артериального давления: диета, физические тренировки, нормализация массы тела, отказ от курения, борьба со стрессом . Следует знать, что вышеперечисленные методы лечения могут быть достаточными только на начальных стадиях гипертонии. При наличии поражений органов-мишеней (гипертоническая ангиопатия сетчатки, гипертрофия левого желудочка, наличие атеросклеротических бляшек в сосудах), при высоком артериальном давлении, при наличии сахарного диабета обязательно назначается медикаментозная терапия

Два способа. 1. Голодание по методике А Суворина - три недели. За полтора месяца будете здоровы. 2.Скипидарные ванны А Залманова + диета Бирхер-Беннера. Лечиться надо 7 - 9 месяцев.