как выйти из белковой диеты?

Белковые диеты вредны, идёт отравление азотом. Продукт расщепления белка.
Пить чистую воду до 2 л воды, сорбенты.
Овощи, каши.
Диеты работают на 1/4.
Полноценное питание должно поступать ежедневно, обогащённое витаминами, минералами, жирными кислотами... При диетах организм получает стресс.
Не правильно ешь, пить надо 1,5 л в день чистой воды.
Эффективно очищение организма системное по силы выделительных систем, физкультура.
пиши

постепенно..а вообще зайди на диет.ру

а нефиг было входить! это опасная диета..
а выходить просто: взять и начать питаться нормально.

Постараться не встречатся с кавказцами и азиатами....

Постепенно и понемногу добавляй в рацион другие продукты.И продолжай следить за весом.Если видишь лишнее-просто на этот день скорректируй питание.

Если вы знаете свой организм и умеете с ним общаться, то организм вам сам скажет. Напоминаю что тело человека состоит из 80 процентов воды.