как похудеть навсегда и без строжайших диет?

- Медицина
спрашивает Hiche 03.02.2013 16:29 Ответов 12

как похудеть навсегда и без строжайших диет?


Советы пользователей:

  • Finagracculs Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении. Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть. Чтобы открыть книгу, кликните http://humaniter.narod.ru/e-book.html
  • Muchall Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    занимайся спортом!!!
  • Vourache Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    спорт и никакой диеты!
  • Willem Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    спорт и раздельное питание.
  • Chinglad Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    надо просто меньше есть
  • North Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    больше двигаться
  • Sposee Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    не ешь на ночь, лучше влюбись...хотябы в себя
  • Isided Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    кушай поменьше хлеба и сладкого,со временем твой организм к этому привыкнет и тебе уже не сильно захочеться этого! и раздели своё питание на 6 разовое,тоесть кушай как обычно только 6 раз в день и по маленьким порциям!
  • Garnite Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    занимайся спортом!но заниматься придёться всегда, чтобы достигнутые результаты не были потеряны
  • Dethis Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    К сожалению похудеть навсегда нереально:( Нужно в каждый день заниматься спортом
  • Andys Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    Я раньше весила 65кг., т.е. 5 лет назат, а сейчас у меня вес 54, рост 1.70 Я перестала поменьше хлеб кушать , после ужена я пью кефир, через пол часа примерно кушаю фрукты. Здесь ничего сложного нету организм сам по себе привыкает. Удачи тебе!
  • Atter Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    Вы задаете достаточно серьезный вопрос и, наверное, рассчитываете получить серьезный грамотный ответ.
    Но, наверное, правильнее было бы спросить, не как похудеть, а как похудеть правильно.
    Похудеть и при этом снова не набрать вес. Похудеть и не нанести вреда своему здоровью!

    Если Вы действительно хотите похудеть, я думаю, что Вас мало устроят советы – «Поменьше есть и побольше двигаться» или «Не есть после шести часов и заниматься спортом». Эти советы, как правило, дают дилетанты. Не стоит пользоваться слухами и примером соседки, а надо попытаться разобраться в проблеме.

    К сожалению, у нас как была страна советов, так и осталась. Каждый считает, что знает всё! И в политике разбирается и знает, как похудеть и как лечится.
    Вокруг этой области медицины давно вращается множество всякого рода псевдоцелителей, порой даже не имеющих начального медицинского образования.

    Как часто приходится сталкиваться с тем, что проблему лишнего веса предлагает решить тренер по фитнессу или массажист, не имеющий даже отдаленного представления о сложнейших биохимических процессах, проходящих в организме человека.

    Создается неправильное представление большинства пациентов о природе избыточного веса и, соответственно, о подходах к его лечению. Люди часто считают, что похудеть им мешает отсутствие силы воли, зверский аппетит или испорченная наследственность.

    На самом же деле полные люди - это люди, проблема которых, не в безудержном пристрастии к еде, а в сложных метаболических нарушениях, ведущих к избыточному накоплению жира в жировой ткани. С этими нарушениями врачи уже научились бороться.
    В последнее время появились принципиально новые, авторские врачебные методики, позволяющие достаточно легко похудеть не испытывая при этом чувство голода и конечно не прибегая ни к каким «Тайским таблеткам»!

    Все профессиональные диетологи знают, что никакие стандартные диеты не могут в принципе решить проблему избыточного веса!
    В результате них уничтожаются не только жировые отложения, но и мышечная ткань в сочетании с усиленной потерей жидкости и других жизненно-важных компонентов.

    Стабильный результат дает только комплексный подход, и начинается он, с определения причины, а заканчивается составлением программы лечения и рациона питания.
    Одной диетой здесь не поможешь.
    Ведь что такое диета? Грубая инструкция с сомнительным результатом. Как она вообще способна учитывать не только причины появления избыточного веса, но и индивидуальные особенности каждого человека.

    Если Вы действительно хотите похудеть, - не надо ставить экспериментов над собственным здоровьем.

    Обратитесь к ЛЮБОМУ! опытному врачу-диетологу. Координаты таких врачей всегда можно найти в инете.

    Он поможет определить, какой именно способ снижения веса подходит именно Вам. Проведя соответствующее обследование, разработает не диету, а персональную программу питания конкретно для Вас. При этом худея под контролем врача, Вы застрахованы от нанесения непоправимого вреда своему здоровью.
    Я сам прошел через все эти мучения. Поэтому если возникнут вопросы – обращайтесь. Обязательно помогу, обязательно отвечу.

Ваш ответ

Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.