Как похудеть Если тебе за 30 лет?

- Медицина
спрашивает Coreas 03.02.2013 16:29 Ответов 9

Друзья подскажите!!!!


Советы пользователей:

  • Mayinew Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    можно и в 50 похудеть, если поставить цельи добиваться ее.
  • Wickhat Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    Также как и при 20... Спорт зал и диета ...
  • Oforich Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    поменьше еды побольше секса
  • Placed Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    Не ешь мучного сладкого СОВСЕМ и никогда!!!!Уменьши рацион в два раза! И лучше не есть после 17... И в спортзал!!!
  • Ancer Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    tocno tak ze,kak jesli tebe za 20
  • Aborgh Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    спорт диета, а целюлит могу помочи избаветса от него
  • Guted Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    мне 35,обсолютно реально сбросила 15 кг на овощных диетах,кефире и конечно нужны физические упражнения. Я себе тренажер приобрела эллиптический,понемногу занимаюсь и вес вот уже 3 года держится на одном уровне
  • Wickhat Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    Вы задаете достаточно серьезный вопрос и, наверное, рассчитываете получить серьезный грамотный ответ.
    Но, наверное, правильнее было бы спросить, не как похудеть, а как похудеть правильно.
    Похудеть и при этом снова не набрать вес. Похудеть и не нанести вреда своему здоровью!

    Если Вы действительно хотите похудеть, я думаю, что Вас мало устроят советы – «Поменьше есть и побольше двигаться» или «Не есть после шести часов и заниматься спортом». Эти советы, как правило, дают дилетанты. Не стоит пользоваться слухами и примером соседки, а надо попытаться разобраться в проблеме.

    К сожалению, у нас как была страна советов, так и осталась. Каждый считает, что знает всё! И в политике разбирается и знает, как похудеть и как лечится.
    Вокруг этой области медицины давно вращается множество всякого рода псевдоцелителей, порой даже не имеющих начального медицинского образования.

    Как часто приходится сталкиваться с тем, что проблему лишнего веса предлагает решить тренер по фитнессу или массажист, не имеющий даже отдаленного представления о сложнейших биохимических процессах, проходящих в организме человека.

    Создается неправильное представление большинства пациентов о природе избыточного веса и, соответственно, о подходах к его лечению. Люди часто считают, что похудеть им мешает отсутствие силы воли, зверский аппетит или испорченная наследственность.

    На самом же деле полные люди - это люди, проблема которых, не в безудержном пристрастии к еде, а в сложных метаболических нарушениях, ведущих к избыточному накоплению жира в жировой ткани. С этими нарушениями врачи уже научились бороться.
    В последнее время появились принципиально новые, авторские врачебные методики, позволяющие достаточно легко похудеть не испытывая при этом чувство голода и конечно не прибегая ни к каким «Тайским таблеткам»!

    Все профессиональные диетологи знают, что никакие стандартные диеты не могут в принципе решить проблему избыточного веса!
    В результате них уничтожаются не только жировые отложения, но и мышечная ткань в сочетании с усиленной потерей жидкости и других жизненно-важных компонентов.

    Стабильный результат дает только комплексный подход, и начинается он, с определения причины, а заканчивается составлением программы лечения и рациона питания.
    Одной диетой здесь не поможешь.
    Ведь что такое диета? Грубая инструкция с сомнительным результатом. Как она вообще способна учитывать не только причины появления избыточного веса, но и индивидуальные особенности каждого человека.

    Если Вы действительно хотите похудеть, - не надо ставить экспериментов над собственным здоровьем.

    Обратитесь к ЛЮБОМУ! опытному врачу-диетологу.
    Он поможет определить, какой именно способ снижения веса подходит именно Вам. Проведя соответствующее обследование, разработает не диету, а персональный программу питания конкретно для Вас. При этом худея под контролем врача, Вы застрахованы от нанесения непоправимого вреда своему здоровью.
  • Placed Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    Настоятельно советую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы". Вы сможете ознакомиться с различными актуальными вопросами организации диет, а также узнать о моем личном опыте - почитать отчеты о наиболее значительных из проведенных мной диет и голоданий. Чтобы открыть книгу, кликните здесь: http://humaniter.narod.ru/e-book.html

Ваш ответ

Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.