Как без лекарств повысить ГЕМОГЛОБИН?

Низкий гемоглобин - недостаток железа в организме. Причин может быть три:
1. Железо не поступает в организм (неполноценное питание, не употребляешь мяса).Это очень распространенное заблуждение, что гемоглобин можно повысить с помощью продуктов, в которых содержится много железа.Имеет значение не только количество железа в продукте ,но и его форма. Так называемое "гемовое" железо(гем - основа гемоглобина), содержащееся в мясе, всасывается в десятки раз лучше, чем железо из фруктов и красного вина.
2. Железо поступает, но не усваивается (различные заболевания желудка, в основном, гастрит с пониженной кислотностью). Кстати, из гранатов и других фруктов железо практически не усваивается. Так что - только мясо! И печень.
3. Железо теряется организмом - кровопотеря. Это могут быть обильные месячные в результате наличия миомы матки или др. нарушений (самый частый вариант), хроническая кровопотеря вследствие язвы желудка, геморроя. Даже если в сутки теряется чайная ложка крови, через несколько месяцев это приводит к дефициту железа и снижению гемоглобина.
Если проблема в обильных месячных - за несколько дней начинай принимать аскорутин и глюконат кальция по 1 таблетке 3 раза в день, с первого дня месячных добавляй викасол по 1 табл. 2 раза в день во время еды. Это позволит уменьшить кровопотерю. А после месячных втечение 10-и дней - какой-нибудь препарат железа (сорбифер дурулес, феррум-лек, тотема).

лопай гранаты

Кушайте гранаты или пейте гранатовый сок...

Есть продукты, содержащие ЖЕЛЕЗО!!!

Надо кушать красную икру

отварная говядина и тертая свекла

свекольный сок натощак....с утра

кушать побольше говядины, печень, яблоки ранние кислючие

гранат помогает

кушайте гранаты , морковь , гречка , говяжий отварной язык

Мясо, печень, красное вино, только в меру.

гранаты и гематоген, свекольный сок

Гематоген кушать! Шоколадка такая

Пить гранатовый сок

Есть классное средство, называется NutriPro от Nutripharma...это не лекарство...это функциональное, 100% натуральное питание...помимо всего прочего нормализует гемоглабин...

листовой салат и какао - на первом месте
Печень, икра, мясо, яблоки и прочее - на втором

начать лучше питаться!!! кушать больше говядины....печени....овощи...буряк....фруктов

Свеклу, а ещё лудше полусырую печенку, на личном опыте проверено

по конкретному вопросу,касающемуся своего здоровья - например,по поводу с в о е г о гемоглобина-конкретный человек должен постоянно общаться-со своим р е а л ь н ы м лечащим врачём-а не виртуальными"спецами"-даже,если эти"спецы"помещают своё фото в белом халате.Всё в медицине-индивидуально-недаром говорится: "что русскому хорошо-то немцу смерть ! " Возможно-этому конкретному человеку-задающему вопрос о гемоглобине-срочно надо восполнять нехватку кальция,а не железа(к примеру).Соответственно,в питание-надо будет включать больше молочных продуктов.Здоровье-слишком серьёзная вещь-чтобы доверять его-неизвестно и непонятно кому ! Лечащий врач по месту жительства-пошлёт на анализ крови на биохимию и только потом-"собрав анамнез"-выяснив подробно все обстоятельства жизни и здоровья пациента-даст конкретные-только для этого одного пациента- и н д и в и д у а л ь н ы е рекомендации - в том числе-по гемоглобину.Поосторожнее-с врачами !

Ешьте побольше зелени