что такое правильное питание

Такого не существует.
От всего, что Вы будете есть, Вы постепенно помрете. Ну, днем раньше, днем позже - это несущественно. Еще НИКТО не жил вечно, как бы правильно ни питался. И еще НИКТО вечно не оставался молодым и красивым.
Поэтому мой Вам совет - ешьте все, что любите, но в меру. И удовольствие получите, и помрете не раньше положенного.

Правильное питание это прежде всего - Сбалансированная Диета.
Для меня - вегетарианская, не знаю как для вас.
Ну и некоторые нюансы в том, как пища приминается.
Лучше есть часто, каждые 2-3 часа и по-малу.
Не есть жирного, жареного, слишком солёного и сладкого..

Вообще, правильное для вас конкретно питание зависит от того, какие у вас цели.
Если хотите улучшить фигуру, цвет лица и поправить здоровье, то оно может быть вот такое...

Вегетарианство http://www.vita.org.ru/veg.htm

или такое...

Правильное питание http://www.womenhealthnet.ru/nutrition/158.html
Правила правильного питания и диеты http://www.relook.ru/articles/text/?id=1091
Как правильно питаться - советы, факты, исследования. http://www.tiensmed.ru/articles/correctfeed14.html

Есть специфические диеты для спортсменов, для тех, кто чем-то болен, для студентов во время сессии, для беременных и кормящих матерей... Список можно продолжить..)
Питание должно отвечать потребностям вашего организма на данном этапе жизни.

http://video.mail.ru/mail/deftone/df/595.html?from_catalog=1 После этой передачи, вы точно будете знать , что хотите!

это питание которое тебе нравица но которое не приводит к плачевному состоянию бренной тушки