Что делать при растяжении связок голеностопа?

точно растянул?
Сбегай в травму, пуст снимок сделают на всякий случай (правда могут и к хирургу отправить). А вообще надо помазать мазью от ушибов и растяжек (их много очень), перемотать ногу эластичным бинтом.

насчёт мазей не в курсе, а элластичный бинт точно поможет!!!

Любой гель против варикоза и эластичный бинт

для начала эластичный бинт, капустный лист можна, хуже не будет, мазь спасатель. а потом к травматологу, рентген, на всякий пожарный

я слышала, что растяжения связок не бывает, а бывает повреждение, т.е. они порваться даже могут...сходи в трампункт, особенно если нога плохо функционирует...не шути с этим, а то инвалидом можешь остаться...

я при такой же травме использовала гомеопатические мази и таблетки: мазь - Траумель S, а таблетки - Цель Т. Когда пошла к хирургу, тот выписал мне нестероидные противовоспалительные таблетки "декскетопрофен" (если что, принимать их с осторожностью, на голодный желудок нельзя)