Чем можно повысить гемоглобин в крови,кроме граната?
-Чем можно повысить гемоглобин в крови,кроме граната?
Похожие вопросы:
- Подскажите, кто знает эфективные средства лечения подагры, кроме диеты и нестероидных противосполительных средств?
- Что нового в лечении псориаза?
- скажите пожалуйста а анемия это серьезное заболевание?
- подскажите пожылуйста какую мазь лучше применять при стрептодермии. Доче 1 годик
- Болит горло и больно глотать, чем лечить?
Советы пользователей:
Ваш ответ
Нужно авторизоваться, чтобы оставить комментарий.
можно с вечера залиь водичкой чтобы легче жевалось
Ну это вот что вспомнила.
печень и мясо
морепродукты
сухофрукты - курага, чернослив и изюм
орехи
бобы, особенно фасоль Лима
зеленые листовые овощи, например, брокколи и шпинат
тростниковая меласса
цельные зерна
обогащенный железом хлеб и каша
Лучше всего организм воспринимает железо в мясе. Потребление небольшого количества мяса наряду с другими источниками железа, например, определенными овощами, обеспечит организм необходимым количеством железа. Сочетание железосодержащих продуктов с витамином С или пищей, богатой витамином С (цитрусовые фрукты и соки) способствует лучшему усвоению железа организмом.
Некоторые продукты препятствуют усвоению железа, в том числе кофе, чай, яичный желток, молоко, клетчатка и соевый белок. Старайтесь по возможности не употреблять эти продукты в сочетании с железосодержащими продуктами.