Здоровое питание…хм…Это как?

Нет,когда поел,отвалился и говориш "Здорово!"

НЕ жаренное,НЕ жирное,НЕ сладкое,НЕ многокалорийное,НЕ много углеводное.
вот так!

Всего понемногу!

Раздельное, и без жирных , острых, консервированных продуктов.

это когда каждый кусочек отправленый в ротик вносит вклад в твое здоровье....

Ну вобщем,да.короче когда ничего вкусного не ешь и постояно совершенствуешь своё тело!

тоже не понимаю. Откуда в наше время "здоровые"продукты?

нет! это когда подходишь к своему питанию и говоришь: здарова!)))
Или : здоровей видали!)))

Все совеуют диеты не ешь того, сего....А так хочется поесть вкусно и встать из-за стола счастливой!:))

Если вкратце, то не есть много пережаренных, солёных и копчёных блюд.
Стараться кушать много овощей, фруктов, зелени.
Если хлеб, то с высевками. Кушать рыбу.
Пить много простой воды. Кефир - это здорово!
Немного уменьшить количество съедаемого за сутки мяса.
Есть меньше картошки, хлеба, всяких специй.
Ну, про спиртное, километровый масляный крем в торте
и много кофе на голодный желудок - Вы сами знаете...
Самый большой вред - уличная жаренная еда на масле,
которое они не меняют практически ни разу за день.
Так и жарят. Канцерогенная еда в чистом виде.

Почитайте книги Брэгга, Шаталовой, Малахова и др.

Лопаешь все подряд, и не совесть ни желудочно-кишечный тракт тебя не мучают!!!

В наше время "здоровые продукты" есть, это:
1) органические продукты ( производятся пока только в Европе фермерскими хозяйствами, сертифицированными на такое призводство), это отдельный разговор.
2) современные натуральные сублимированные продукты, произведенные с помощью высоких технологий, обогащенные витаминами, минералами, адаптагенами и т.д., позволяющие современному человеку сберечь здоровье в наш урбанизированный век.
Первые достаточно дОроги, например, 1кг орг.мяса от 1000 до 3500руб., вторые вполне приемлемы по цене, да еще и полезны.
Однако, народ по-прежнему нагребает "телегами" в Ашане колбасу(это нитраты, нитриты, антибиотики, растительная основа с ГМИ и прочие замысловатые для кишков и желудков штучки), чипсы, колу, доширак!!! по 12 руб. за банку, конфетки (попробуйте в аквариум конфету бросить, рыбки брюшком кверху поплывут) - и всё это благополучно съедается, денег уходит изърядное количество, особенно на последующее обращение к врачу:)
Впрочем, у каждого своя правда. Настрадались, когда в очереди с талонами стояли, никак не привыкнем к этакому изобилию.

Это те продукты из которых надо готовить, а не те которые уже готовы, либо их надо разогреть