Здоровое питание: на завтрак только фрукты?

Первое, что Вам скажет гастроэнтеролог- это то, что фрукты натощак (особенно цитрусовые, кислые яблоки, виноград) только навредят желудку. А если у Вас ещё и какой-нибудь гастрит намечается, то фрукты на голодный желудок- это вообще табу, можно спровоцировать обострение. ЗАВТРАК ДОЛЖЕН БЫТЬ ПЛОТНЫМ. Так как самая вредная желчь- ночная. Надо давать ей "работу". Вы ведь не хотите через какое-то время иметь холецистит???

нет, лучше мюсли кушать - полезнее в 100 раз

на зафтрак тока каша, а на обед мясо,а на ужин фруткы-овощи

Здоровое питание (народная мудрость): завтрак - съешь сам, обед - раздели с другом, а ужин - отдай врагу. Так что фрукты - на ужин!

Здоровое питание это овсянка +секс на завтрак!

Ешь то что у тебя с утра лучше идет,а ужинать вообще не надо....Я вот с утра ем лосось с овсянкой...

Добро пожаловать в клуб диетомазохистов. Нужно себя просто ненавидеть люто, что бы так издеваться над здоровьем.
Нужна консультация, дайте исходные данные и анамнез.
Тогда и получите консультацию.

на завтрак лучше кушать мюсли или каши.. очень сытно и полезно. ваш желудок, а так-же кожа, волосы и ногти скажут вам спасибо.