здоровое питание: а если дело не в весе, просто хочу быть здоровой, то сладкое и жирное можно? или всё равно нет?

- Медицина
спрашивает Anned 03.02.2013 16:29 Ответов 10

здоровое питание: а если дело не в весе, просто хочу быть здоровой, то сладкое и жирное можно? или всё равно нет?


Советы пользователей:

  • Homelades Рейтинг: 0 06.08.2013 06:03
    Говорят, что от сладкого бывает кариес. а жирное - это не только слой сала на животе, жир откладывется в сосудах и мешает току крови В общем у всех по-разному.
  • Lacquit Рейтинг: 0 06.08.2013 06:03
    Дело в весе ...тех кусков и продуктов, которые съешь....
    Есть нужно все, что хочется, но сбалансированно и маленькими порциями по весу не чаще 6 раз в день.
  • Tedno Рейтинг: 0 06.08.2013 06:03
    Мне кажется,что можно,но всему надо знать меру)
  • Chinglad Рейтинг: 0 06.08.2013 06:03
    Сладкое сладкому рознь... (мед и сахар например) жирное жирному тоже... ищи сайты и книги по здоровому питанию.
  • Frounjoin Рейтинг: 0 06.08.2013 06:03
    не просто можно, а нужно. в меру конечно.
  • Isided Рейтинг: 0 06.08.2013 06:03
    Простая овсяная каша - самая здоровая пища
    Зерно овса содержит почти всю периодическую систему элементов. В нем много крахмала, есть витамины, жиры, белки, аминокислоты, каротин, никотиновая и пантотеновая кислоты, рассказывает журнал "Будь здоров!". Благодаря богатому химическому составу овсяные продукты широко используются в диетическом питании, блюда из цельного зерна, хлопьев и толокна назначают при многих заболеваниях. Овсяные отвары нормализуют работу кишечника, поэтому полезны при запорах и поносах. Их назначают при обострении язвенной болезни желудка, при гастритах, колитах, пищевых отравлениях.

    Считается, что включение овсяной каши в питание способствует выводу из организма свинца. Слизистые отвары из овса и толокна назначают при малокровии. Овсяный кисель полезен при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении. Очень полезна овсянка при сахпрном диабете, так как эффективно снижает уровень сахара в крови.
    Я постоянно,каждое утро ем овсянную кашу или мюсли.Мой внешний вид и самочувствие улучшились заметно не только для меня,но и для окружающих.А так-же я прочла об овсянке;-"Если замучали депрессии,ешьте овсянку"
    Эффект-100%
    А сладкое и жирное можно,но в меру.

  • Garnite Рейтинг: 0 06.08.2013 06:03
    если здорова,то можно всё,но в меру
  • Sposee Рейтинг: 0 06.08.2013 06:03
    При жарении, масла начинают частично превращаться в концерогены. Это вредно для всех: издоровых и не очень...А сладкое, если в меру, то даже полезно. Согласно принципам аюрведического питания, сладкий вкус, помогает организму заживлять раны, восстанавливаться после стрессов и т.д.
    Всегда помните, даже родниковая вода может стать ядом, если выпить ее целое ведро... :-))
  • Ancer Рейтинг: 0 06.08.2013 06:03
    жирное не желательно, а сладкое можно, но лучше есть сразу много, чем по чуть-чуть несколько раз в день, т.к. это вредно для зубов. А если хочешь быть здоровой, то ешь побольше овощей, фруктов, рыбу и крупы
  • Coreas Рейтинг: 0 06.08.2013 06:03
    здоровое питание это диета!
    а значит после 18:00 нельзя есть.
    и тем неменее нельзя есть мясо и шоколад!
    а вот молочное и отварное пожалуйста!

Ваш ответ

Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.