Замучила головная боль:-( ЧТО СДЕЛАТЬ ПОДСКАЖИТЕ?
-Замучила головная боль:-( ЧТО СДЕЛАТЬ ПОДСКАЖИТЕ?
- Подскажите, кто знает эфективные средства лечения подагры, кроме диеты и нестероидных противосполительных средств?
- Что нового в лечении псориаза?
- скажите пожалуйста а анемия это серьезное заболевание?
- подскажите пожылуйста какую мазь лучше применять при стрептодермии. Доче 1 годик
- Болит горло и больно глотать, чем лечить?
1. Попробуйте расслабиться. Если есть возможность, прилягте. Зачастую, чтобы победить головную боль, нужно всего минут 15 - 20 тишины и, желательно, темноты.
Можно сделать массаж головы. Легкие, поглаживающие движения от лба к затылку. Далее - от темени вниз, к ушам. Cледом - от макушки к затылочной части, плавно спускаясь к шее. Шею тоже помассируйте. Движения должны быть легкими, округлыми, неспешными. Уделите внимание вискам.
2. Боль застала дома? Примите ванну.
Поможет теплая вода - не горячая! - до 38 - 40 градусов и несколько капель эфирных масел: лаванды, лимона, мяты перечной, майорана. Смешайте несколько капель масел с морской или поваренной солью или же капните их в обычную пену для ванн. Но помните, что нельзя сидеть в ванне дольше 20 - 25 минут.
3. Купите в аптеке сбор из листьев и цветов лаванды. Чай из них - проверенное народное средство от головных болей, вызванных напряжением или спазмами.
4. Испытанное народное средство - картофельный компресс. Надо сварить картофель в мундире и приложить теплые картофелины прямо в кожуре к области лба и висков.
5. Можно приложить к вискам лимонную кожуру, очищенную от белой мякоти, подержать несколько минут. За счет активных веществ цедры улучшатся кровообращение и тонус мелких сосудов головы.
Спиртовая настойка лимонной корки или верхнего ее слоя - цедры - обладает успокаивающим действием и при неврологических заболеваниях.
6. Нередко головные боли возникают из-за того, что мы носим неправильные шапки. Самые «травматичные»: слишком тесные шапки и береты, особенно с вставкой из кожи или тугой резинки, проходящей по лбу и затылку (они попросту пережимают мелкие сосуды), модели, сжимающие виски, кепи и бейсболки, оставляющие открытым весь затылок на растерзание морозу.
7. И напоследок из области магического. Людям, часто страдающим головными болями, можно попробовать постоянно носить на шее нитку из натурального желтого янтаря. Считается, что этот камень снимает спазмы и приводит в порядок мысли.
Если начинается мигрень или тупая боль в затылке, а таблетки под рукой нет, поможет массаж рефлексогенных зон.
Нужно 10 - 15 минут массировать основания больших пальцев (ближе к внутреннему краю) на обеих стопах. Эти зоны меридианами связаны с головой, и при массаже в затылке улучшается кровоснабжение - головная боль проходит.
1. Разбейте в стакан два куриных яйца. Добавьте две столовые ложки воды. Намочите волосы теплой водой, после чего нанесите на них полученную жидкость и массируйте голову в течение 10 –15 минут. Это доступное средство избавит вас не только от перхоти, но и от многих других проблем
с волосами, таких как ломкость, сухость и отсутствие блеска.
2. Отвар крапивы. Еще давно люди знали о пользе крапивы для роста волос. В крапиве содержится много полезных веществ, укрепляющих волосы. Отвар крапивы хорошо увлажняет кожу головы, предотвращая ее чрезмерное шелушение. Если ежедневно ополаскивать волосы отваром крапивы, то уже через несколько дней можно забыть о перхоти.
3. Отвар лимоновых корок. Если поварить корки от четырех лимонов в течение часа, а потом регулярно ополаскивать им голову после мытья, то перхоть еще долго не будет вас беспокоить.
4. Если причина перхоти заключается в нехватке витамина А, то избавится от нее можно, если ежедневно выпивать стакан морковного сока, богатого этим витамином.
5. Теплое оливковое или льняное масло также могут избавить вас от перхоти. В течение недели перед сном втирайте в себе в голову одно из этих масел, при этом массируя кожу головы. А на утро тщательно промывайте волосы в душе.