«За» и «против» вегетарианства. На самом ли деле вегетарианство не так полезно как говорят?

детям вегиториаство может быть показано даже по медицинским показаниям, а вообще, лучше не стоит, а если всетаки решите рискнуть то диета должна быть ну очень разнообразна, т.к. нужный набор незаменимых аминокислот , содержащихся в белке присутствует только в мясных и рыбных продуктах, из растений к ним приближаются только бобовые

Да, детям нельзя. Им нужен тот белок, который усваивается только из мяса.

Вегетарианство подходит определенному организму. Есть люди которые спокойы обходятся без мяса, а вот я если не поем нормального красного мяса хотябы раз в неделю, хожу обезсилиная...

http://otvet.mail.ru/answer/110125637/ Почитайте о незаменимых аминокислотах. Речь идет о растущем организме.

С вегетарианством вообще нужно очень осторожным быть. а тем более подростку, у которого растущий организм. уму ведь нужны все вещества, и животные белки из мяса, яиц, молока. и всяко-разно из рыбы. Вегетарианство со временем приводит к необатимым процессам в организме: бесплодие, выпадение волос (не восстанавливается), плохеют ногти и зубs/ перечислять можно бесконечно

Уже девятый год занимаюсь вегетарианством. Могу позволить себе из животной пищи молочные продукты, яйца, икру рыбью и крабовые палочки. Особых изменений с переходом на этот вид питания не почувствовала.

Да, действительно это так - чтобы отказаться от мясоедства нужно долго приучать организм потреблять необходимые вещества из растительных жиров, белков и углеводов. Для детей это практически неприемлемо, потому что они растут, им нужен белок, кальций для роста; например, девочкам в период полового созревания необходимы именно животные жиры...

Мясо содержит около 150 жизненно необходимых аминокислот, которые не содержатся в растительной пище. Самое полезное мясо - молодая говядина (телятина). Непонятно, почему надо отказываться от мяса? В чем смысл?
ученые сравнивали кислотность желудка у травоядных и хищных животных. Она сильно отличается. А у человека этот показатель - средний. Это говорит о том, что сдвиг в питании, может навредить организму. Полезная доза мяса для человека небольшая, около 100 граммов в день.

Это личный выбор человека. Я лично без мяса не могу, и пусть говорят, что это вредно, я всё равно буду есть, пока зубы не вывалятся. А потом, может быть, и травку пожую.

Вы так пишете, как будто нет индусов на свете. Они вегетарианцы уже тысячи лет, детям тоже мясо не дают, и все еще живы и не собираются вырождаться. Животные белки можно получать из молочных продуктов и яиц. Мясо есть не обязательно. В любом возрасте. Не путайте пожалуйста веганство с вегетариантсвом. Вегане не едят ничего животного, в том числе молоко и яйца. Эту диету я не рекомендовала бы ни детям, ни беременным, ни больным. Вегетарианство совершенно безвредно.

Я давно вегетарианка, просто потому, что противно даже смотреть на куски трупов, ФИ(((
Много мнений на этот счёт, надо-же кому-то мясо продавать, поэтому пишут о вреде вегетарианства))