Японская диета

Японская диета, если вы не в курсе, была разработана для японцев. То есть с учётом их обычного японского рациона. Именно поэтому у них и были хорошие результаты. Мы же постоянно едим мясо и очень мало рыбы. Так что не срабатывает эта диета.

Подруге моей понравилось. Сложно, правда, первые 3-4 дня. Хороша для тех, кто отеками страдает.

у меня коллега вот буквально недавно сидела. результат - 5 кг за 13 дней.
но я слышала много раз, что на самом деле килограммы минусуются только тогда, когда сидишь. а потом сразу же обратно набираются. и не за 3 года, как там написано, а гораздо быстрее.
но я сама не решилась на нее пока. тяжело. морально :-))))

У них есть такая диета, как не есть по четвергам, только воду с лимоном пить, а все остальные, как обычно, только можно еще и после 20:00 не есть!!!!