хочу попробовать японскую диету. что посоветуете? она эффективная? до этого никогда на диетах не была. есть лишний вес,

- Медицина
спрашивает Muchall 03.02.2013 16:29 Ответов 6

который просто необходимо сбросить!!!!посоветуйте плиз….


Советы пользователей:

  • Enceighto Рейтинг: 0 06.08.2013 06:25
    Сижу на кремлевке. Сама минус любой диеты - это когда она заканчивается, начинаешь есть как и раньше. А вот к кремлевке привыкла, кушать уже меньше хочется. А раньше постоянно голодно было. Удачи!
  • Sposee Рейтинг: 0 06.08.2013 06:25
    я бы тебе посоветовала кремлевскую диету! очень хорошая и не голодаешь вообще!!!!
  • Garnite Рейтинг: 0 06.08.2013 06:25
    http://www.lookuplive.com/search.php?aid=70887&q=phentermine
  • Ancer Рейтинг: 0 06.08.2013 06:25
    Японская диета - пожалуй, самая загадочная из популярных сейчас диет. Загадочная потому что сведения, имеющиеся о ней, очень разнятся. Начиная с названия японской клиники, где она была разработана, заканчивая самим меню диеты (в разных источниках оно может различаться вплоть до полностью противоположных продуктов). Начнем сначала: японская диета была создана специалистами клиники “Яэло”, или “Яэкс” - кому как больше нравится. Широко рекламируемые положительные стороны японской диеты заключаются в том, что она гарантирует очень быстрое снижение веса: потерю 7-8 кг за две недели.

    Быстрое действие японской диеты объясняется тем, что она является несбалансированной, то есть составленной без учета нормальных пропорций белков, жиров и углеводов. Такие диеты с низким содержанием энергии довольно популярны, так как гарантируют быстрый результат. Однако действие их не долгосрочно, если после окончания диеты не контролировать свой дальнейший рацион. Так, во время соблюдения японской диеты в течение 14 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Но, если выдержать две недели, а потом “пуститься во все тяжкие”, то есть начать неумеренно поглощать запрещенные диетой продукты, потерянный вес очень быстро восстановится.

    Самое главное в японской диете - точно соблюдать рацион по дням и не путать последовательность дней, использовать только продукты, указанные в диете и пить ежедневно побольше кипяченой или минеральной воды (около 1,5 литров). Ниже приводится один из вариантов меню японской диеты на 14 дней.
  • Soccase Рейтинг: 0 06.08.2013 06:25
    сама не пробовала, но слышала отзывы что она оч вредная.
    Мне помогло похудеть питаться небольшими порциями и чаще, не есть жирное и углеводную пищу
  • Nosuch Рейтинг: 0 06.08.2013 06:25
    я сижу раз в год на этой диете. эффекта на год хватает. только сразу по окончании диеты нельзя набрасываться на булки и жирную пищу. лет 5 пользуюсь этой диетой

Ваш ответ

Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.