вы слышали что диетологи давно опровергли,что не нужно кушать после 18.00?

Урааааааааа!Побежала кушать!Спасибо!

Чушь собачья все эти диеты!!!

Да,я слышала.
Но мой организм давно и сам разгадал, что что-то здесь не так.
Ну не подходило мне никак кушать только до 18.00.
Потом весь вечер только о еде и думаешь...спится плохо и вообще.
Конечно, на ночь стараюсь не наедаться. Но бывает, нападает голод - тогда поем чего-то легкого - так, чтобы голод утолить...

Слышала не слышала ,но почти 9 кг как не бывало,с 5 марта.

не нужно кушать

Ты меня обрадовала пойду покушаю=}

Эти детологи сначала что-нибудь советуют, а через какоето время начинают от этого отказываться. Главное, что если не ешь помле 18.00, то действительно худеешь. Но, если ты занимаешься спортом, то последний прием пищи желательно перенести на 19.00 - 20.00, чтобы не разрушалась мышечная ткань. Наночть можно стакан молока или кефира.

Ел, ем и буду есть

я так и делаю.на голодный желудок уснуть не могу.

ну,желательно не есть за пару часов до сна...

да все диеты туфта

Ответ в самом человеке - организм сам знает когда ему надо есть

неа не слышала )
остаюсь при своем мнении .. после шести не ЖРАТЬ!

Есть не есть, блин дурь это все !!!
Каждый человек чувствует когда он поправляется или худеет, вот тогда и можно и поиздержатся, а так есть нужно тогда, когда хочется !!!

Ну кто хочет похудеть может и помучатся!

Я читал теорию одного диетолога. Он призывает брать пример с природы - ведь животные наедаются до отвала, а потом спят. И среди них ни одного страдающего ожирением! За исключением домашних, конечно. Якобы во сне самое правильное пищеварение. Эт конешно его теория...

я в это исправно верю!у меня есть живой пример....хорошая знакомая за месяц сбросила 8 килограмм!вот тебе и опровергли!

Сколько не терпи,но если силы воли нет никакие ограничения не помогут,если всё остальное время жрать без остановки.
Ешь всегда но по малу.

Допускать чувство голода вообще не рекомендуется.

не нужно кушать