Второй день на диете! Кушать охота, прям слона бы съела!

- Медицина
спрашивает Andys 03.02.2013 16:29 Ответов 19

Может бросить на хрен эту диету, отправить когонить в магазин и обожраться!! вот реально больше всего этого хочу!!!


Советы пользователей:

  • Hissever Рейтинг: 0 06.08.2013 06:16
    Держись! Пару дней нужно потерпеть, потом легче станет. Чаще вспоминай для чего тебе это нужно, представляй себя в красивом платье (например :-)). я после родов набрала болше 3 кг и теперь вот тоже пытаюсь похудеть. В этом месяце наконец перестала прибавлять вес и даже немного сбросила. Хочу посоветовать то, что помогло мне. Это комплекс мер :-), я ко всему этому долго приходила, но сейчас привыкла и меня это не напрягает. Буду очень рада если тебе это поможет, в любом случае, удачи! Мои методы (не на диете):
    1. Похудение напрямую связано с количеством клетчатки, которую ты съедаешь в день. Ее должно быть 25-30 гр. Для того, чтобы набрать такое кол-во, нужно съедать в день тарелку супа, каши, салат из капусты, кусочек хлеба и несколько яблок. А можно купить клетчатку в гранулах.
    2. Банально, но нужно пить больше воды. Я пока привыкла пить воду, съедала утром соленый огурчик и потом целый день пить хотелось. Вместе с водой из организма выводятся вредные вещества, так что заодно и цвет лица улучшиться. Только если почки больные - пить нужно столько, сколько врач разрешит. Была у одного целителя, он советовал всем людям после 30-ти (мне еще рано, но я пробовала ;-) )раз в год делать такую процедуру (вроде крось очищает хорошо). Десять дней подряд выпивать каждый час по стакану воды. Всего в день 10-12 стаканов. Мой муж после этой процедуры сильно похудел, хотя пил воду не для этого.
    2. Попробуй попить мочегонное. Часто жидкость застаивается в организме и создает эффект отечности и целлюлита. Попей настои (спроси в аптеке) дня два -три. Может быть лишняя жидкость уйдет и водный баланс восстановится.
    3. Пей на ночь стакан кефира. И для похудения полезно и кушать ночью не будет хотеться.
    4. Сразу после сна по утру делай небольшую гимнастику - можно самые простые упражнения, наклоны например. Важно немного подвигаться, так как утренняя гимнастика ускоряет метоболизм в организме (каллории, поступающие в организм в течение дня будут сжигаться быстрее).
    5. Обрати внимание на противозачатачные таблетки (если ты их принимаешь.) Они бывают для разных фенотипов и разные женщины по-разному реагируют на них. может быть твои тебе не совсем подходят.
    6. Больше спи (от 8 часов в сутки).
    7. Крути обруч.
    Желаю удачи! Держись!
  • Wayrecte Рейтинг: 0 06.08.2013 06:16
    Привет!
    Если хочешь худеть не обязательно искать эффективную диету или пить таблетки (всё это враньё или временное, и вреда от них больше , чем пользы) и не обьязательно питаться только фруктами или овощами , можно есть всё ,но при этом знать меру и не сидеть и тем более не лежать после еды , а больше двигаться и прожигать свои калории, чтобы они не отложились в жиры. Если нет возможности после еды двигаться( например сидячая работа) ,то придётся ограничить еду или вообще пропустить обед ...Как говорил один мудрец : " движение это жизнь" так , что больше движении и никаких диет и таблеток... Удачи!
  • Malit Рейтинг: 0 06.08.2013 06:16
    ой я тоже на диете)))ем только рис..не соленый...и..немного фруктов....))держись!!!))))))
  • Disting Рейтинг: 0 06.08.2013 06:16
    есть ли хочеш - нажрись !!!
  • Having Рейтинг: 0 06.08.2013 06:16
    С такими формами как у Вас, диетой Вы себя убъете, деточка!
    Приятного аппетита!!!!
  • Mayinew Рейтинг: 0 06.08.2013 06:16
    Не, мне кажется нестоит. А то 2 дня диеты пойдут на смарку. Держись. Я сама такая -сорвусь, а потом ругаю себя всякими нехорошими словами.
  • Amunt Рейтинг: 0 06.08.2013 06:16
    А у меня сегодня уже 7 день! Жива и есть не хочу. Специально выбирала такую, где без ограничения количества.
    Если очень хочется есть, то можно воды попить побольше. А может быть тебе и не нужна диета. От мотивации настроение очень зависит.
  • Himent Рейтинг: 0 06.08.2013 06:16
    Мечтаю тоже сесть на диету, да все никак.
    Пей побольше теплого чая, на какое то время помогает.
  • Throuraddre Рейтинг: 0 06.08.2013 06:16
    Диета лучше некуда - до восхода солнца за 2 часа покушать (одну треть - для пищи, одну треть - для воды, и последнуюю треть - для воздуха. Кушать только после захода солнца. На протяжении всего времени не пить не есть не заниматься любовью , так на протяжении 30 дней.
  • Citered Рейтинг: 0 06.08.2013 06:16
    кушать надо всегда!только надо правильно питаться по-боьше овощей и фруктов,по-меньше холестерина...(для каждого человека диета должна быть тщательно продумана,а то могут начаться всякие необратимые процессы.Обратись к врачу специалисту или человеку,который непосредственно связанс этим!)брось ты нафиг свою диету,луше попробуй фитнес и спорт зал.)удачи!
  • Whime Рейтинг: 0 06.08.2013 06:16
    Ну... Этого не надо. Я тоже на диете. Есть хочется ужасно... Но я делаю проще. Я с утра покупаю себе активию и упаковку сока! Вот так и питаюсь... Ещё много курю... Я думаю, что всё-таки красота требует жертв. Я себя успокаиваю тем, что вот посижу 2 недельки, похудею а потом устрою себе небольшой праздник. Куплю те продукты, которые я действительно хочу. В основном это будет мясо. Но...Естественно не буду объедаться до потери сознания. Желудок то растягивается, и толку потом мало. После того, как похудеешь самый мой главный рецепт - это не есть после шести! Похудение 100 %. Гарантировано. Удачи! Ты такая не одна!
  • Placed Рейтинг: 0 06.08.2013 06:16
    А ты и ешь только мясо слона, будешь стройная :-)
  • Clece Рейтинг: 0 06.08.2013 06:16
    Поспи, проходит чувство голода ненадолго. А вообще организм тебе отомстит. Я как начинаю худеть, так толстеть начинаю
  • Intim Рейтинг: 0 06.08.2013 06:16
    не мучай себя....ешь чего хочешь и в какое время хочешь, но только уменьшай дозы потихонечку! Я перепробовала кучу диет, но все бесполезно было....я выбрала есть только тогда когда хочу, но всегда немного не доедать! Я с ноября месяца уже похудела на 4кг (я не имею лишнего веса и сбросить хотя бы 0,5кг очень трудно).
  • Finagracculs Рейтинг: 0 06.08.2013 06:16
    повесь перед собой фотку какой-нить красотки стройной.
    чем дальше, тем легче!
  • Thoreas Рейтинг: 0 06.08.2013 06:16
    Нельзя бросать начатое, перетерпи....
  • Sided Рейтинг: 0 06.08.2013 06:16
    Выпей кефиру
  • Amilloomir Рейтинг: 0 06.08.2013 06:16
    Не вздумай ) ...съешь фруктов если есльно хочеться ! .Бананы, апельсины, мандарины - Всё в твоём распоряжении ; )
  • Isfuld Рейтинг: 0 06.08.2013 06:16
    О том, как можно справиться с чувством голода во время диет и голоданий, читайте мой развёрнутый http://humaniter.narod.ru/e-book.html#bsgdi

Ваш ответ

Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.