всем сюда!!!!

=))))удачи=)

Спортом надо заниматься, спортом! А не диетами всякими

паскуда..

Конечно хлебцы....А рисовая диета не всем подходит, потому что рис обладает закрепляющим свойством, и если есть проблемы с кишечником, то не стоит... А есть лучше с утра, а не вечером, тогда точно не поправишься...

хлеб, однозначно! хлебцы в 4 раза калорийнее! а рисовая диета хороша, толкьо переходи на нее постепенно (сначала просто добавляй рис в свойй рацион, и за 7 дней полностью переходи на него). и еще-ешь равномерно! что утром, что вечером-одинаково!

девушка проконсультируйтесь у врача по поводу питания а то систему обмена веществ проще всего наипнуть,
если с утра ни чего не кушать..а есть только к вечеру...как вы думате можно ли так поправиться??)
ну если вы хотите и работу мозга посадить то можете так поступать а вообще правильно кушать утром очень плотно а обед уже средненько а вечеро лучше ничего не есть. А утром надо кушать потому что мозг работал весь день нормально!!!!удачи вам, а лучше не только есть мало но и при этом заниматься спортом результат 100% проверено

Рисовая диета может подходить не всем.
Хлебцы кнечно менее калорийны, чем хлеб. Особенно с отрубями и из муки грубого помола.
А вот не есть по утрам - прямой шанс не только поправиться, но и заработать проблемы с желудком!
Еще лучше есть минимум сладкого в любых видах. И побольше фруктов и овощей.
Кстати 2 литра воды в день (чистой, не сок), и несоленая пища, а есть можно все - и результат через 2 недели. Моя мама с 54 до 48 размера сбросила. Без всяких жутких диет. А несоленое есть быстро привыкаешь.
Не за что )

Рис ведь тоже всякий бывает. Чаще всего мы употребляем рис шлифованый,с которого уже снят верхний слой зернаДля здорового питания, не только для диеты ,нужно много клетчатки. Для диеты нужно употреблять рис черный или рис дикий, а есть и смеси разныж сортов, Хлебцы бывают разных сортов :с ростками пшеницы,морской капустой и т.д.Они полезней хлеба,но можно есть хлеб грубого помола.Утром всегда нужно есть! Помните пословицу:завтрак съешь сам...