Уменя растяжение связок голено- стопного сустава,нога опухла. Помогите Как быстро стать на ноги?

Лутший способ- приложи компресс из мочи на 2-3 часа.Боль как рукой снимит

Попробуй гель Лиотон , в своё время у мужа была такая же проблема, советовал травматолог.

Точно растяжение?
Тогда первые тричаса - лед, потом сузое тепло и покой ПОКОЙ и еще раз ПОКОЙ!!! Купи себе вастумгель. я зимой нашла скользкую горку и как сверкнула пятками в небо. Локоть отбила так, думала- руку сломала. Фастумом мазала, делала сухое тепло -морскую соль пусть тебе купит в аптеке , кто рядом и греет в мешочке и прикладывает к ноге. И страйся ногу на подушечке держать, чтобы кровь не приливала сильно. Никаких нагрузок 10 дней. Увы...
Поправляйся, выздоравливай:)

намазать фастумом и перебинтовать эластичным бинтом

У меня в детстве тоже было растяжение голеностопного сустава. Сделали компресс из мочи, помогло! Это дешевое и доступное средство, но можно конечно воспользоваться и мазями, гелями.