У вас болят глаза от того что вы постоянно смотрите в монитор у меня уже болят

..Iriska, вам просто необходима гимнастика для глаз!! прямо сейчас сделайте несколько несложных упражнений:
-откиньтесь на спинку стула, опустите руки вниз (пусть они минутку повисят, как плети)..
-сильно, до боли, зажмурьте глаза, и не раскрывайте их, пока не досчитаете до 10..
-теперь прочитайте название вашего монитора, внимательно рассмотрите все буковки на нём (не пора ли протереть??).. посмотрите в окно, на линию горизонта - повторить 3 раза..
-закройте глаза, теперь движения зрачками: вверх-вниз-вправо-влево-вокруг - повторить 10 раз
..снова сильно зажмурьте глаза, досчитайте до 10 и можете продолжать работать!!

..да, чуть не забыла!! а перед сном сделайте компресс - на каждый глаз положите по заваренному чайному пакетику минут на 10-15, красноту и боль снимает..

а у мя нет

да. есть такое дело.. ((
Надо пореже сидеть за компом, это правда
Ещё есть очки чёрные с дырочками такие .они снимают усталость,
проверено. очень даже хорошие !

а у меня уже морщинки появляються от напряжения..

иногда...так раз в неделю...

а мои глаза уже к нему привыкли....они не болят, а только краснеют иногда....;)

Сейчас можно купить специальные очки для долгой работы за компьютером(более 2х часов) - зайдите в любой офтальмологический магазин! Но если у вас допотопный монитор, даже они помогут не на 100%

Надо делать перерву на 15 мин в один час

Нет, у меня не болят. Монитор хороший и частота развёртки стоит нормальная. Попробуйте её увеличить, может поможет.
Правой кнопкой мыши по рабочему столу ---Свойства ---вкладка "Параметры" ---Дополнительно ---вкладка "Монитор" ---устанавливаете частоту обновления экрана. Ставьте самое высокое значение.
Удачи!! :)))

у меня никагда проблем с глазами за компьютером не было. Может, дело в очках - я все время ходу в очках (обычных, без всяких там расслабляющих и прочих эффектов)

У меня не болят. Работа такая...

Да, бывает...

Ответ найдётся здесь http://www.romma.ru/go/http://xoroshiy.ucoz.ru/news/kak_vosstanovit_zrenie_na_100_6_zanjatij_video_lekcii_o_vosstanovlenii_zrenija_po_metodu_shichko_bejtsa_vedjot_lekcii_zhdanov_v_g/2009-09-07-15

Попробуйте очки - массажеры, говорят очень помогают http://help-for-eyes.ru/