Три недели сижу на кремлевской диете, а сбросила только 2 кг, посоветуйте какую нибудь эффективную диету?

Пить много воды. При норме 2 литра в день ( 8 стаканов) надо выпивать 9. Только не чая сока или супа, а именно воды. В интернете есть сайт по запросу "водная диета" - в первых рядах. Диета легкая и эффективная. Яблоки давят на печень и желчный пузырь, остальные диеты исключают какой-то компонент а вода просто выводит вселишнее.

Разгрузочный день в неделю, есть только яблоки, не больше 2 кг

Просто меньше есть, заниматься спортом, не есть на ночь.

кушать надо меньше/ а не жрать

эффективных диет не бывает. ты же потом опять вес начнешь набирать, после окончания курса. лучше спортом постоянно занимайся. будет не только вес уменьшаться, но и фигура будет приобретать более красивые форы.

физ.нагрузка
сауна
здоровое питание
массаж
почитай книгу карра аллена ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС!многим помогла!
могу прислать,если надо пиши

Не забивай голову ерундой ты и так прекрасно выглядиш

Нафиг тебе диета?
Ешь больше фруктов, поменьше мучного,сладкого и жирного.
Качай пресс,занимайся бегом,делай по утрам и вечерам зарядку- и лишних кг как ни бывало!(можно ещё ко всему этому записаться в бассейн-тоже полезно)
Только главное не забрасывать это дело!..

Ты ПОЙМИ и ОСОЗНАЙ, чтобы иметь стройную фигуру и здоровье, диету нужно соблюдать всю жизнь, а не месяц и два. Диета - образ жизни. Изменишь образ жизни и диета не понадобится, всё будет хорошо.

Лучше посоветоваться с врачом, а вообще по группе крове на самом деле лучший вариант.

ПРОТИН - система контроля веса.

Запишись на аэробику или на шейпинг, поможет 100%!!!!;-))) проверено

Рожа у тебя холеная - вряд ли тебе что поможет. Тебя бы в плуг - да в поле. И красота и здоровье.

Продолжай, пока печень не угробишь, я уже лечил таких. Есть много безвредных способов.

А можно отлично похудеть и без диеты! Есть чудный коктейль, сбивает аппетит, но организм получает необходимые витамины, разработан российскими учеными, пить утром вместо завтрака и вечером вместо ужина, а обедать как обычно, пишите