Средство от депресии или как лучше всего себе поднять настроение?

- Медицина
спрашивает Willem 03.02.2013 16:29 Ответов 19

Средство от депресии или как лучше всего себе поднять настроение?


Советы пользователей:

  • Aborgh Рейтинг: 0 06.08.2013 06:05
    Существует распространенное мнение о том, что депрессия пустяки, дело житейское и со всеми иногда случается. Или даже кому-то делать нечего, вот он и выпендривается. Это не болезнь вовсе, просто человек сам дает волю своему плохому настроению. А раз не болезнь, а баловство какое-то, то и лекарства от депрессии никакие не нужны. Придется разочаровать оптимистов. Депрессия самое настоящее заболевание. И заболевание серьезное, даже с возможным смертельным исходом. Не даром основную массу суицидов приписывают именно расстройствам настроения. Конечно, с легкой формой депрессии человек может справиться сам, но в тяжелых случаях без лечения депрессия может длиться годами, усиливаться и перерастать во что-нибудь еще более тяжелое, например в маниакально-депрессивный психоз. Здесь все как с любой другой болезнью, например, с гриппом: можно перележать , можно даже переходить по принципу само пройдет , но всегда есть риск, что без профессиональной помощи дело закончится серьезными осложнениями и больницей. В общем, лучше сразу показаться доктору, и пусть уж он решает, что сейчас необходимо попить чайку с медом или сразу приниматься за антимикробные лекарства. Точно так же и с депрессией. Человек самостоятельно не может оценить свое состояние. В отличие от гриппа, опыт лечении которого имеется буквально у всех, с депрессией даже друзья и родственники не помогут. Надо обращаться к специалисту. http://www.medportal.ru/budzdorova/advice/394/
    Как известно, человек создан для счастья. И к нему он должен стремиться до последнего вздоха. Однако, по-настоящему счастливыми чувствуют себя сегодня немногие. А между тем все дело в... чистой химии. Ученые считают, что за счастье отвечают гормоны, которые вырабатываются в нашем организме. И чем их больше, тем человек счастливее. Как можно осчастливить себя ? http://mosmedclinic.ru/news/1758
    Ежедневные прогулки снижают производство вызывающих стресс гормонов и повышают выделение эндорфинов, успокаивающих гормонов, которые улучшают настроение.
    Большинство углеводов - печенье, крекеры, белый хлеб - не только вгоняют в сон. Они еще и повышают уровень сахара в крови, что повышает выделение гормонов стресса. Замечено, что когда женщина снижает потребление углеводов до 40 г в день, стресс, напряжение и мигрени часто исчезают. - http://www.zerkalo-nedeli.com/nn/show/225/20339/
    Музыка может повысить уровень эндорфина. Эндорфин, вырабатываемый мозгом, «собственный опиум», был предметом многочисленных биомедицинских исследований в последнее время. Химические вещества, которые возникают в организме под воздействием радости и эмоционального богатства музыки, способствуют выработке в организме анестетиков и приводят к усилению иммунной функции. - http://www.liveinternet.ru/users/caprice_des_dieux/post13219871/
    Помимо того, что физические упражнения снижают стресс, они усиливают выделение эндорфина (естественный гормон, успокаивающий нервную систему) и вызывают появление второго дыхания. -
    http://rekicen.ru/php/content.php?group=0&id=2720
    тем, кто хочет всегда быть в хорошем настроении, следует каждый день употреблять паприку (сладкий болгарский перец)
    Содержащиеся в ней ароматические вещества способствуют выделению эндорфинов - "гормонов счастья". А также клубнику, нейтрализующую отрицательные эмоции. И бананы, содержащие серотонин, вещество, необходимое нашему мозгу, чтобы он просигнализировал: "Вы счастливы!". - http://www.woman.ru/?TextPrint&ID=43187
  • Having Рейтинг: 0 06.08.2013 06:05
    Вместо того, что б накуриться, уколосться и забиться, вся канадчикова дача у экрана собралась
  • Haelings Рейтинг: 0 06.08.2013 06:05
    У самой такая проблема!!!Уже неделю мучаюсь,даже таблеточки успокоительные купила!!!
  • Haelings Рейтинг: 0 06.08.2013 06:05
    пойди в супермаркет и купи самый супер шоколад-он успокоит тебя.А вообще избавься от причины депрессии.
  • Inthers Рейтинг: 0 06.08.2013 06:05
    Позвони мне , я всё улажу!!!!!!!!!!!!
  • Belispento Рейтинг: 0 06.08.2013 06:05
    (-)-2-metoxy-N,N,beta-trimethyl-10H-phenothiazin-propanamin
    (-)-2-метокси-N,N,бета-триметил-10H-фенотиазин-10-пропанамин
    (-)-N,N-dimethyl-alpha-phenylbenzenethanamin
    (-)-N,N-диметил-альфа-фенилбензенэтанамин
    (+)-(25,35)-3,4-dimethyl-2-phenylmorpholin
    (+)-(25,35)-3,4-диметил-2-фенилморфолин
    (+/-)-3-(alpha-methylphenethyl) amin)-propionitril
    (+/-)-3-(альфа-метилфенетил) амино)-пропионитрил
    0-ХЛОРБЕHЗИЛИДЕHМАЛОHОДИHИТРИЛ (0-CHLORBENZYLIDENMALONODINITRIL);
    1-(3-(4-fluor-benzoyl)-propyl)-1,2,3,6-tetrahydro-4-piridyl]-2-benzimidazolinon
    1-(3-(4-фтор-бензоил)-пропил)-1,2,3,6-тетрагидро-4-пиридил]-2-бензимидазолинон
    1-(3,4-dimetoxiphenyl)-5-ethyl-7,8-dimetoxy-4-methyl-5H-2,3-benzodiazepin
    1-(3,4-диметоксифенил)-5-этил-7,8-диметокси-4-метил-5H-2,3-бензодиазепин
    1,3-dihydro-1-methyl-7-nitro-5-phenyl-2H-1,4-benzodiazepin-2-on
    1,3-dihydro-7-nitro-5-phenyl-2H-1,4-benzodiazepin-2-on
    1,3-дигидро-1-метил-7-нитро-5-фенил-2H-1,4-бензодиазепин-2-он
    1,3-дигидро-7-нитро-5-фенил-2H-1,4-бензодиазепин-2-он
    10-3-(4-methyl-1-piperazinyl)-propil-2-trifluormethylphenothiazin
    10-3-(4-метил-1-пиперазинил)-пропил-2-трифлюорметилфенотиазин
    10-brom-11b-(2-fluorphenyl)-2,3,7,11b-tetrahydrooxazolo (3,2-d) (1,4) benzodiazepin-6(5H)-on
    10-chlor-2,3,5,6,7,11b-hexahydro-11b-(2-chlorphenyl)-benzo (6,7)-1,4-diazepin (5,4-b) oxazol-6-on
    10-chlor-2,3,7,11b-tetrahydro-2-methyl-11b-phenyloxazolo (3,2-d) (1,4) benzodiazepin-6 (5H)-on
    10-бром-11b-(2-флуорфенил)-2,3,7,11b-тетрагидрооксазоло (3,2-d) (1,4) бензодиазепин-6(5H)-он;
    10-хлор-2,3,4,6,7,11b-гексагидро-11b-(2-хлорфенил)-бензо (6,7)-1,4-диазепино (5,4-b) оксазол-6-он
    10-хлоро-2,3,7,11b-тетрагидро-2-метил-11b-фенилоксазоло (3,2-d) (1,4) бензодиазепин-6 (5H)-он
    11-chlor-8,12b-dihydro-2,8-dimethyl-12b-phenyl-4H-(1,3)-oxazino (3,2-d) (1,4) benzodiazepin-4,7(6H)-dion
    11-хлоро-8,12b-дигидро-2,8-диметил-12b-фенил-4H-(1,3)-оксазино (3,2-d)(1,4) бензодиазепин-4,7(6H)-дион
    1-chlor-3-ethyl-1-penten-4-in-3-ol
    1-cyclohexyl-1-phenyl-3-piperidinopropan-1-ol
    1-ethinylcyclohexanolcarbamat
    1-ФЕHИЛ-2-ПРОПАHОH (1-PHENYL-2-PROPANON).
    1-хлор-3-этил-1-пентен-4-ин-3-ол
    1-циклогексил-1-фенил-3-пиперидинопропан-1-ол
    1-этинилциклогексанол карбамат
    2-(2,6-dichlorphenylamin)-imidazolin hydrochloride
    2-(2,6-дихлорфениламино)-имидазолина гидрохлорид
    2-(4-methyl-1-piperazinyl)-10-methyl-3,4-diazaphenoxazin dihydrocloride
    2-(4-метил-1-пиперазинил)-10-метил-3,4-диазафеноксазина дигидрохлорид
    2-(ortho-chlorphenyl)-2-(methylamino)-cyclohexanon hydrochloride
    2-(орто-хлорфенил)-2-(метиламино)-циклогексанона гидрохлорид
    2,4,6,8-tetramethyl-2,4,6,8-tetraazabicycle-(3,3,0)-octandio-n-3,7
    2,4,6,8-тетраметил-2,4,6,8-тетраазабицикло-(3,3,0)-октандион-3,7
    2-{4-(3-(2-chlor-10-phenothiazinyl)-propyl)-1-piperazinyl}-ethyl-3,4,5-trimethoxybenzoat
    2-{4-(3-(2-chlor-10-phenotiazinyl)-propyl)-1-piperazinyl}-ethanol
    2-{4-(3-(2-хлор-10-фенотиазинил)-пропил)-1-пиперазинил}-этанол
    2-{4-(3-(2-хлоро-10-фенотиазинил)-пропил)-1-пиперазинил}-этил-3,4,5-триметоксибензоат
    2-1-phenyl-2-methyl-(beta-cyanethyl)-aminopropanol-1 hydrochloride
    2-1-фенил-2-метил-(бета-цианэтил)-аминопропанола-1 гидрохлорид;
    2-amino-5-phenyl-2-oxazolin-4-on
    2-chlor-N,N-dimethyl-10H-phenotiazin-10-propanamin
    2-methyl-2-n-propyltrimethylendicarbamat
    2-methylthio-10-(2-(1-methyl-2-piperidyl)-ethyl)-phenothiazin
    2-амино-5-фенил-2-оксазолин-4-он
    2-метил-2-n-пропилтриметилендикарбамат
    2-метилтил-10-(2-(1-метил-2-пиперидил)-этил)-фенотиазин
    2-хлор-N,N-диметил-10H-фенотиазин-10-пропанамин
    3,3-diethyl-5-merhyl-2,4-piperidin-dion
    3,3-диэтил-5-метил-2,4-пиперидин-дион
    3,6-dimethyl-1,2,3,4,4a,9a-hezahydro-gamma-carbolin
    3,6-диметил-1,2,3,4,4а,9а-гексагидро-гамма-карболин
    4-(p-chlorphenyl)-1-(3-(p-fluorbenzoyl)-propyl)-piperidin-4-ol
    4-(р-хлорфенил)-1-(3-(р-флуорбензоил)-пропил)-пиперидин-4-ол
    5-(1-cyclohexen-1-yl)-5-ethyl-2,4,6 (1H,3H,5H)-pyrimi
  • Bitay Рейтинг: 0 06.08.2013 06:05
    Я думаю секс все исправит...)
  • Finagracculs Рейтинг: 0 06.08.2013 06:05
    развеяться-поехать в другой город или страну. Желательно одной!
  • Wickhat Рейтинг: 0 06.08.2013 06:05
    Купите собаку или две и устройтесь на несколько работ. Все снимет как рукой.
  • Iking Рейтинг: 0 06.08.2013 06:05
    самое верное средство DRUGS&SEKS
  • Whind Рейтинг: 0 06.08.2013 06:05
    Отвлечь себя мыслями о хорошем и видом деятельности , сладостным для сердца.
  • Inthers Рейтинг: 0 06.08.2013 06:05
    Немного выпить для храбрости и подраться. После того как получишь по лицу пару раз и дашь сдачи, депрессия исчезнет с выбросом адреналина...серьёзно... это не я придумал, но действует. Хотя способ чисто мужской. Это мне как-то посоветовал мой знакомый, кстати психолог.
  • Whind Рейтинг: 0 06.08.2013 06:05
    А у меня когда была депресуха я даже к врачу (психотерапевту) пшел, но это шляпа. Будь благодарна за трудности, ведь благодаря им ты станешь лучше (по другому не бывает). Послушай музыку, которая тебя вдохновляет, сделай то что дает + насторой. Меня вот девушка отправила в отставку, неделю назад, до сих опр сна нет, но к психам? сам виноват, полюбил ребенка, в любви.
    А так напиши, от чего оно опустилось и тогда дать совет будет проще.
  • Hares Рейтинг: 0 06.08.2013 06:05
    В общем, все, что улучшает настроение, помогает, особенно интенсивный секс. Только не алкоголь - он немного успокаивает, но депрессию,наоборот, углубляет.Ешь бананы, в них много серотонина, который является "гормоном счастья". Старайся больше бывать на людях.Но если проблема глубже, связана с какой-либо утратой, без антидепрессантов вряд ли обойдешься. Хорошее средство, в аптеке отпускают без рецепта, флуоксетин(другое название - прозак, на котором сидит пол-Европы и вся Америка). Принимать по 1 капсуле утром. Курс не менее 2-х месяцев, иначе депрессия вернется. Сонливости не вызывает, наоборот бодрость и хорошее настроение. Только учти, что развернутый эффект развивается примерно через неделю от начала приема, но улучшение - уже через пару дней.
  • Intim Рейтинг: 0 06.08.2013 06:05
    Причем здесь секс????
    Ну вы Анна прям всегда насоветуете....
    Девушка никаких таблеток!!!!!!

    а займитесь любимым делом,то что отвликает и доставляет удовольствие...
    или по секрету и только вам зайди на http://www.vorojba.ru/content/
    и все ок!
  • Disting Рейтинг: 0 06.08.2013 06:05
    Катерина не слушай не кого . вспомни чем ты увлекалось в детстве, что ты любила делать, займись этим. найди старых подруг и друзей пообщайся с ними, вспомни старые времена как тебе было хорошо,
  • Hamis Рейтинг: 0 06.08.2013 06:05
    у меня тоже частенько бывают дипрессии, но на долго они не затягиваются, так как я обдумываю из-за чего этв дипрессия....и потом постепенно начинаю искать способы как от этих причин избавиться, тоесть обдумываю все принимаю оптемальное решение,внушаю себе что все хорошо и я справлюсь, тоесть как бы начинаю заново жить....
    если тебе надоел твой образ жизни,то смени его...сходи в парикмахерскую, подстригись, сделаю какую нибудь стрижку, смени тон макияжа, купи чтонить из вещей, тоесть как то обновись, и постарайся поменять плохое в своей жизни,..
    главное не углубляться в эту дипрессию, и не поддоваться ей... дипрессия это всеголишь плохое настроение,затяжное правдо...
    сядь спокойно обдумай, подумай почему тебе грустно,что причина этому всему, и избавляйся от этого....
    Удвчи тебе!!! не грусти!!! и не думай допускай ухудшать свой внешний и внутрений вид из-за какой то дипрессии!!
  • Throuraddre Рейтинг: 0 06.08.2013 06:05
    Депрессия.. частое состояние... излечиваюсь так: выхожу просто одна на улицу и иду, куда глаза глядят.... иду, иду... лучше если будет погода плохая: когда солнечно и радостно, впечатления, словно и природа над тобой потешается... потом прихожу.. и всё наболевшее на бумагу изливаю - пишу стихи... потом уже залазию в аську, нахожу кого-нибудь, кто живёт подальше от меня знакомлюсь и общаюсь.. кстати, иногда просто фантастически помогают слёзы (просто для ссебя, не надо показывать кому-то)...
    и ещё искоренение первопричины.....но это более сложный этап, ещё и нервов может стоить...
  • Notherall Рейтинг: 0 06.08.2013 06:05

    Сходи в церковь. даже если некрещеная. Просто поставь свечку перед иконой, которая тебе глянулась. А если есть желание - обратисб к батюшке. Объясни свою проблему. Помни, что батющка- только посредник между тобой и Богом.
  • Ваш ответ

    Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.