спросила диетолога про диеу. посоветовала 2-ух недельную разгрузку на кефире,сказала что в день уходит 1кг,это правда?

кефирная диета хорошая.сбросишь ли ты вес не знаю-это индивидуально для каждого.тебе сказали систему по которой нужно пить кефир.я сама делала ёгурт и пила,помоему по 100гр. каждые 1,5 часа.

А после, также легко приходят (проверено). Лучше медленно,но зато надежно.

ну изачем вам это... организм после вашей диеты все равно наберет тот вес каторый был прежде...лучше считайте коллории и еште что хотите....

Хочу порекомендовать Энергетический коктейль Energy Diet. Он дает энергию организму, дает все необходимые питательные вещества, одновременно заставляя организм использовать свои жировые запасы. С его помощью я уже за 2 недели увидела положительный результат в своей фигуре. Фигура изменилась, объемы уменьшились, и я не собираюсь останавливаться на достигнутом.

странныи у вас диетолог,
видимо работает на пару с гастрологом

это не самый лучший диетолог.
грамотные диетологи советуют не диеты (тем более монодиеты), а ограничение суточного калоража питания.

диетолог профи такой диеты не посоветует

Нет, хорошо когда недельная разгрузка не кефире и гречке, с периодичностью раз в месяц

Это не диетолог,а убийца какой-то....Не вздумайте,так нельзя!

Разгрузку можно делать раз в неделю,кефирную или овоще-фруктовую.А похудеть можно даже не думая об этом! Просто полюбите себя такую и измените питание .В первую очередь пить надо до еды! Пить ,кроме чая, чистую воду(еще лучше талую) до 2-х литров в день(из расчета 30мл на 1 кг веса),при больных почках начинать с меньшего количества и постепенно прибавлять по 100 млл в неделю.Важно запустить процесс липолиза(расщепления жиров),а с этим прекрасно справляется обыкновенная наша вода! В питании важно правильное распределение - утро начать(сначала стакан воды) с двух ложек овсянки(просто залить кипятком,без соли,сахара и масла).Эти две дожки являются "щеткой"для очистки всего ЖКТ ,или,если совсем не хочется есть все же съесть один банан,или яблоко.Через час можете пить чай(естественно без печеностей),лучше сухофрукты. Обед - это рыба,мясо,морепродукты,овощи,причем разделите белки углеводы,т.е мясо с картофелем или макаронами - ни-ни,лучше с гарниром из бобов,овощей. Ужин - салаты,тушенные овоши. Ограничить себя в сладком,печеном.(Ну ,уж если очень захочется ,можно побаловать себя зефиром,пастилой и маленьким кусочком шоколада-гармона радости!) Очень полезно для сжигания жиров пить в промежутках между едой зеленый не сладкий(!) чай маленькими глотками.И обязательно за 20-30 мин до еды ВОДА! Смотрите на себя в зеркало и говорите : Какая я красивая! Пожелайте каждой своей клеточке оздоровления! Ведь мы же состоим из воды, а вода имеет память!!! Любите себя и Ваше тело ответит вам взаиностью,оно станет таким ,как Вы хотите! Успехов!

странный диетолог...Первые два дня возможно и будут по 1 кг в день уходить,а потом -намного меньше...А потом ,когда начнёте опять кушать -всё вернётся ещё быстрее!

Даже не знаю что за диетолог такую глурость мог сказать!!!На кефире да такое долгое время обмен веществ нарушиш потом наберешь в двое больше, будешь чувствовать усталость.Лучьше или поменяй диетолога или побольше занимайся спортом, ешь побольше овощей и фруктов от них уж точно не поправишся,и желательно не есть после 18.

ага - потом уходит печень, а на 14 - й день - желудок)))
если хочется похудеть - Японская (на себе проверяла - потом ещё год ешь мало и спокойно + гормональный фон в норму приходит)

возможно, что да!!!!

А потом они возвращаются! Лучше измени рацион питания и не ешь после 6 вечера и обязательно физическая нагрузка!

что за диетолог вам попася - который вам посоветовал голодовку
лучше не слушайте этого диетолога. а просто ешьте как обычно но маленькими порциями

может и правда, но это слишком сильный удар по здоровью. такой диетой можно почки убить!