скажи как похудеть, ну очень хочу!

- Медицина
спрашивает Andys 03.02.2013 16:29 Ответов 20

скажи как похудеть, ну очень хочу!


Советы пользователей:

  • Whind Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    Если вас интересуют вопросы здоровья и/или волнует вопрос "как похудеть?", то рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы". Вы сможете ознакомиться с различными актуальными вопросами организации диет, а также узнать о личном опыте автора - отчеты о наиболее значительных из проведенных автором диет и голоданий. Чтобы открыть книгу, кликните http://humaniter.narod.ru/e-book.html
  • Isfuld Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    липосакция творит чудеса....
  • Hamis Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    Хорошего человека должно быть МНОГО
  • Hissever Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    продукт свелтформ и хромвитал хорошо помогает
  • Indidoelat Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    меньше кушать
  • Spence Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    сходить и проконсультироваться с диетологом, он вам всё подскажет самые оптимальные варианты
  • Pappon Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    Простой способ похудеть- исключить из рациона три группы продуктов: картофель, всё, где есть сахар, и всё мучное. Эти продукты – основные поставщики углеводов. Если потребление углеводов резко ограничить, то организм начнёт сам их вырабатывать, из собственного жира. И вы начнёте худеть. Кроме того, не надо есть после 19.00, есть небольшими порциями, пить зелёный чай с лимоном или жасмином. Вместо хлеба – сыр с листиком салата, на сладкое – мёд, орехи, курага. изюм, финики.
  • Indidoelat Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    Купи каллорийную таблицу
  • Hoing Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    бегать
  • Hamis Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    Берёшь и перестаёшь кушать, всё подряд!!!
  • Inthers Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    А что мешает?)
  • Notim Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    я так понимаю простейшие способы (спорт,меньше есть) никого не устраивают потому что требуют усилий, а все хотят узнать какое-то заклинание, чтобы утром проснулся и уже красивый.
  • Atiche Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    начни с разлдельного питания. это не так ужасно, как все диеты. ты также все кушаешь. Только если ешь мясо, то с салатом, а не с жареной картошкой или пюре. И наоборот если ешь гарнир, напр. картофель то мясо уже исключается, нужно с салатом. Исключить также белый хлеб и мучное. И конечно не есть на ночь!
  • Homelades Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    Школа Мухиной с сережкой на похудение Моя знакомая на 15 кг. похудела и продолжает заниматься
  • Homelades Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    Испробовала на себе. Ничего не есть после шести-семи вечера. Вообще ничего. Невероятно трудно первую неделю. Перетерпи. Зато потом организм привыкает, и не кушать вечером перестаёт быть тяжким испытанием. Главное выдержать неделю.
  • Lydis Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    мало есть заниматься спортом, элементарно, ничего нового более эффективного не придумали!
  • Lither Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    диета Сибарит - ешь много, но правильно и полезно и спорт, сама автор этого метода на 35 кг похудела.
  • Garnite Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    Помимо сказанного еще есть средства (опыт знакомых):
    1) Какие-то таблетки, продающиеся не во всех аптеках (их список, кажется, есть в инете), которые кажд. день надо пить для угнетения аппетита (они на травах, вроде). Называются типа "Жуйдамен" - как-то так. Моя подруга после родов оч. располнела и за 7 лет чего только не пробовала, чтобы снизить вес - помогли только они (похудела за полгода на 16 кг, если не путаю срок).
    2) В клинике "ДАР" (доктора с фамилией на "Д" - не помню точно) кодируют от лишнего веса наравне с алкоголем и курением. Папе моей подруги помогло кодирование от алкоголя, так что думаю, что от веса кодируют с тем же успехом.
    И еще: полюби себя такой, какая ты есть в любой момент времени. Ну а маленькие усовершенствования еще никому не помешали. Успехов.
  • Expect Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    Контроль за весом.
    Есть новое средство по контролю за весом. Agel FIT™ — результат усилий большой группы ученых США. Он содержит натуральный активный компонент — Супер Цитри Макс, патентованная производная гидроксицитриновой кислоты (ГЦК), которая получается из мякоти и кожуры Гарцинии Камбоджийской.
    FIT™ даёт легкий эффект подавления аппетита.

  • Filiand Рейтинг: 0 06.08.2013 06:19
    Если Вы действительно хотите похудеть, я думаю, что Вас мало устроят советы – «Поменьше есть и побольше двигаться» или «Не есть после шести часов и заниматься спортом». Эти советы, как правило, дают дилетанты. Не стоит пользоваться слухами и примером соседки, а надо попытаться разобраться в проблеме.

    К сожалению, у нас как была страна советов, так и осталась. Каждый считает, что знает всё! И в политике разбирается и знает, как похудеть и как лечится.
    Вокруг этой области медицины давно вращается множество всякого рода псевдоцелителей, порой даже не имеющих начального медицинского образования.

    Как часто приходится сталкиваться с тем, что проблему лишнего веса предлагает решить тренер по фитнессу или массажист, не имеющий даже отдаленного представления о сложнейших биохимических процессах, проходящих в организме человека.

    Создается неправильное представление большинства пациентов о природе избыточного веса и, соответственно, о подходах к его лечению. Люди часто считают, что похудеть им мешает отсутствие силы воли, зверский аппетит или испорченная наследственность.

    На самом же деле полные люди - это люди, проблема которых, не в безудержном пристрастии к еде, а в сложных метаболических нарушениях, ведущих к избыточному накоплению жира в жировой ткани. С этими нарушениями врачи уже научились бороться.
    В последнее время появились принципиально новые, авторские врачебные методики, позволяющие достаточно легко похудеть не испытывая при этом чувство голода и конечно не прибегая ни к каким «Тайским таблеткам»!

    Все профессиональные диетологи знают, что никакие стандартные диеты не могут в принципе решить проблему избыточного веса!
    В результате них уничтожаются не только жировые отложения, но и мышечная ткань в сочетании с усиленной потерей жидкости и других жизненно-важных компонентов.

    Стабильный результат дает только комплексный подход, и начинается он, с определения причины, а заканчивается составлением программы лечения и рациона питания.
    Одной диетой здесь не поможешь.
    Ведь что такое диета? Грубая инструкция с сомнительным результатом. Как она вообще способна учитывать не только причины появления избыточного веса, но и индивидуальные особенности каждого человека.

    Если Вы действительно хотите похудеть, - не надо ставить экспериментов над собственным здоровьем.

    Обратитесь к ЛЮБОМУ! опытному врачу-диетологу. Координаты таких врачей всегда можно найти в инете.

    Он поможет определить, какой именно способ снижения веса подходит именно Вам. Проведя соответствующее обследование, разработает не диету, а персональную программу питания конкретно для Вас. При этом худея под контролем врача, Вы застрахованы от нанесения непоправимого вреда своему здоровью.

    Если Вам будет интересна дополнительная информация по этому вопросу, Вы можете ее найти, посмотрев мой Болг на этом проекте перейдя по ссылке - http://blogs.mail.ru/bk/doctor-diet/

Ваш ответ

Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.