села на диету и продолжаю кормить грудью годовалого ребенка, не страшно

Страшно ведь ребёнок забирает все соки из мамки.

Сильно ограничивать себя не стоит. Подумайте о ребенке. Можно заняться спортом

Пока грудью кормишь никакие диеты не помогут, а ребенок будет недополучать кучу витаминов, что для тебя важнее фигура или здоровый малыш?

Я думаю- нельзя садиться на диету, когда кормишь грудью. Ребенок будет недополучать важных элементов , т.к. ваш рацион питания будет ограничен.

Незагоняйся....ешь все в меру...после 18.00 только ограничивайся!А что потом с малышом по бальничкам гонять будешь?

Милая,Умничка! Вы должны сейчас больше думать о малыше, его здоровье должно быть для Вас на первом месте! Закончите кормление, отлучите дитя от груди, и пейте сколько влезет, и на диете сидите, пока не надоест, но пока кормите ребенка грудью, ограничивая себя в еде, Вы не додаете чего-то полезного и малышу ( короче он вместе с Вами сидит на диете)!!!.

Не вредно, а даже полезно сидеть на грамотной диете, исключающей не нужные для организма продукты, не приносящие пользы, как например белый хлеб, булочки, сахар в чистом виде и т.д. Для ребенка еще нужно, чтобы мама не кушала продукты, вызывающие аллергию, содержащие гистамины - шоколад, опять же, красные и оранжевые фрукты и соки, мед не желателен, всякие приправы химические , типа Галина Бланка и т.п., фаст фуд. Так что все мамочки здравосмыслящие сидят на определенной диете, смысл которой не в похудении, а в здоровом питании! Витаминки только не забывай принимать - я пила и во время беременности и пока грудью кормила Матерну, Элевит

Вопрос на какую диету вы сели. Потому что в этом возрасте ребенку нужен БЕЛОК, УГЛЕВОДЫ И обьязательно ЖИРы, для развития мозга. А с различнимы кормами это не воспольняется, потому что они усваиваются на 20-30%. Все естественное -всегда лучше.

Нужно приводить себя в норму,а ребёнку уже год он же не только грудью питается,только не впадай в крайности с диетой...

Осторожней с диетами: резкий сброс веса вызовет выброс в кровь (и в молоко) всех токсинов, скопившихся в жировой ткани - у женщин это место складирования всего "мусора" (консерванты, красители и прочая дрянь), которым пичкает нас пищевая промышленность. Пожалейте ребёнка. Сейчас Вы грудным вскармливанием закладываете основу его здоровья. Думаю, ради обретения привлекательной фигуры всего на несколько месяцев раньше не стоит им рисковать.

Если кормите грудью, Вам можно: овощи (некрахмалистые) и фрукты (кроме бананов и винограда - их лучше ограничивать), мясо, рыба, птица, яйца, морепродукты, молочные продукты - сколько организм просит и ребёнок позволяет (внимательно следите, чтобы не было диатеза). Ограничьте крупы и картофель - одного раза в день вполне достаточно. Полностью исключите сахар, изделия из белой муки, полуфабрикаты, псевдоеду (чипсы, сухарики и т.п.)

Белковая пища насыщает быстрее, чем углеводная, поэтому потребление калорий уменьшается. - http://rumedic.ru/news/2006/03/27/368/print/
Это не значит, что на белковой пище вес всегда снижается. К примеру, у спортсмена, приступившего к тренировкам после долгого перерыва и потребляющего большое количество белка, вес может даже увеличиться. Ведь накопившийся жир у него замещается мышечной тканью, а мышцы весят больше жира. Худеющие граждане едят белок как раз затем, чтобы не терять мышечную ткань и худеть только за счет сжигания жира, что полезнее для здоровья.
Если вы попробуете худеть на скудном и чисто углеводном рационе, то обнаружите, что быстро теряете силы. И что еще хуже - теряет силы ваше сердце, которое, как известно, тоже мышца. Кроме того, вы подвергаете риску сам биохимический механизм углеводного обмена.
http://www.express-k.kz/show_article.php?art_id=1459
Насыщенные жиры из животных источников, которым пытаются приклеить ярлык наших «врагов», представляют собой важный компонент клеточных мембран; они защищают иммунную систему и способствуют усвоению незаменимых жирных кислот. Они также необходимы для надлежащего развития мозга и нервной системы. Некоторые виды насыщенных жиров позволяют быстро восполнить утраченную энергию, а также обеспечивают защиту от патогенных микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте; другие их виды обеспечивают энергией сердце.
http://www.westonaprice.org/traditional_diets/ancient_dietary_wisdom_ru.html

Вот коллекция полезных ссылок Вам на время, когда закончите кормить (лучше для ребенка продолжать кормить 1,5 - 2 года) - http://blog.kp.ru/community/860345/post20759037/
[ссылка появится после проверки модератором]
Удачи! :)

Осторожнее с диетой в таком случае! Может, лучше повременить?
А пока - почитать литературу о диете.
Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении. Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть. Чтобы открыть книгу, кликните http://humaniter.narod.ru/e-book.html