Сейчас — сезон клубники. Где-то читала (но увы — забыла) что человек должен съесть не МЕНЕЕ…см.далее

- Медицина
спрашивает Anned 03.02.2013 16:29 Ответов 7

Стольки-то килограммов в сезон,что бы восполнить весенний дефицит витаминов… Если не трудно,кто знает ? Сколько это НЕ МЕНЕЕ??


Советы пользователей:

  • Homelades Рейтинг: 0 06.08.2013 06:42
    вот Вам клубника с нашего дачного участка....


    По содержанию витамина С клубника уступает только черной смородине. В пяти ягодах средней величины витамина С столько же, сколько в одном крупном апельсине. А фолиевой кислоты в клубнике больше, чем в малине и винограде.
    Если каждый день есть клубнику, укрепляются иммунная система и стенки сосудов. Эта ягода обладает мощным противовоспалительным и противомикробным действием. Поэтому при больном желудке ее прописывают как лекарство. Также антимикробные свойства клубники используются для лечения воспалительных заболеваний носоглотки и устраняют неприятный запах изо рта.
    Клубника подавляет развитие вируса гриппа. Так что, лакомясь сладкими ягодами в летний зной, вы обеспечиваете себе здоровье в зимнюю стужу. Наличие в ее составе йода компенсирует его недостаток в нашей повседневной пище и питьевой воде. А еще она обладает сахаропонижающим действием. Поэтому ее включают в питание больных сахарным диабетом.
    Прием натощак 4-6 столовых ложек свежего клубничного сока помогает при желчнокаменной болезни. При заболеваниях почек и мочевых путей рекомендуется весь сезон употреблять ягоды клубники. Лучше есть каждый день не менее 400 граммов. При всех почечных недугах следует пить отвар из клубники.
    Клубника — природное мочегонное средство и успокаивающе действует на печень. Поэтому при ревматизме и заболеваниях печени рекомендуется применять клубничную диету. В течение недели нужно съедать по 1,5 кг ягод. Заодно избавитесь от лишних килограммов.
    Салициловая кислота, которая содержится в ягоде, помогает и при болях в суставах. Клубника позволяет восполнить дефицит железа при малокровии. Это, кроме всего прочего, и испытанное народное средство при лечении экземы, кожной сыпи, диатеза, небольших ранок. Просто нанесите кашицу из клубники на больное место.
    Ягоды клубники и отвар из ее листьев нормализуют обмен веществ и давление, избавляют от бессонницы. Клубника — отличное профилактическое средство от таких болезней, как атеросклероз и бессонница.
  • Having Рейтинг: 0 06.08.2013 06:42
    вот земляники (лесной) достаточно скушать всего пару стаканчиков!
  • Atiche Рейтинг: 0 06.08.2013 06:42
    По-моему, так ешьте, сколько сможете. Это же такая "вкуснячка"!!!
  • Filiand Рейтинг: 0 06.08.2013 06:42
    Стакан в день в течение всего сезона - это значит в течение двух недель...
  • Excer Рейтинг: 0 06.08.2013 06:42
    Надо побольше, т.к. вкусно и полезно, но не за один раз, а то восполнишь годовой норматив по сидению, пардон, на горшке
  • Having Рейтинг: 0 06.08.2013 06:42
    Я не люблю клубнику, слишком сладкая...
  • Inforgy Рейтинг: 0 06.08.2013 06:42
    не менее 5 кг, а также остальные ягоды и фрукты по сезону тоже не менее 5кг.

Ваш ответ

Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.