с чего начать очищение кишечника.

Гуталакс,регулакс

С таблеток, Сенадэ и утреней клизмы!

Смотрю тут написали про клизмы, почитайте что пишут врачи
Во все времена людей не покидало желание очистить свое тело изнутри. В начале интуитивно, а затем осознано они стремились избавиться от вредных веществ в расчете на то, что это принесет пользу их здоровью. Однако особенности строения тела и физиологии человека позволяли сделать это лишь частично. До сих пор в обиходе клизмы и слабительные, несмотря на их очевидную бесполезность и даже вред.

Различные сорбенты, принимаемые внутрь, тоже не обеспечивают быструю и качественную очистку всего желудочно-кишечного тракта, требуют длительного применения, что чревато выведением из организма полезных веществ. Для людей со сниженной моторикой кишечника они вообще не применимы. Такие серьезные методы очистки крови, как гемосорбция, гемодиализ («искусственная почка»), плазмаферез и другие, применимы только в стационарных специализированных отделениях медицинских учреждений. Основным же их недостатком является то, что «точкой их приложения» в плане очистки организма является такая биологическая среда, как кровь. В организме существуют и другие биологические среды, в том числе кишечное содержимое, в котором количество вредных веществ значительно больше, чем в крови. Очевидно, что рациональнее очистку организма начинать именно с кишечника. Однако это не так просто - кишка длинна и извилиста и поделена на две неравные части: тонкую и толстую. Короткую толстую часть кишки удается очистить методом гидроколонотерапии, но при этом самая длинная часть - тонкая кишка - остается недосягаемой из-за находящегося в кишке клапана.

Кроме того большое значение имеет то, чем промывать кишечник. Дело в том, что физико-химическое состояние внутренней среды кишечника (химуса - смеси кашицеобразной полупереваренной пищи и соков организма), также как и крови, имеет постоянный характер. При попытке промыть кишечник до чистого состояния, например, водой или каким-либо несбалансированным с химусом по химическому составу раствором, неизбежно возникают изменения в составе и свойствах крови. Такие изменения могут иметь характер от легкого до опасного для жизни человека. Этим и объясняется тот факт, что до сих пор не существовало альтернативного метода глобальной очистки организма.
Появление такого метода стало возможным только после того, как группой ученых НИИ СП им. Н.В.Склифосовского был разработан специальный раствор. Затем, на основе применения этого раствора, был разработан метод очистки организма путем промывания всего желудочно-кишечного тракта. Этот метод, получивший название кишечного лаважа (КЛ), в начале применяли для выведения больных из состояния интоксикации при острых отравлениях, а затем и при других заболеваниях.

Читайте дальше
http://articles.excelion.ru/healt/inter/54648882.html

Прежде, чем приступать к очищению (это касается любого его вида), надо провести предварительную подготовку, которая заключается в смягчении организма. Это является первым и НАИГЛАВНЕЙШИМ делом, от эффективности которого зависит успех очистительных процедур. Суть смягчения заключается в следующем: это предварительная подготовка, позволяющая стронуть и подвести к органам выделения шлаки, токсины, где бы они ни залегали. Задача самой очистительной процедуры — лишь выбросить вон то, что подошло и скопилось в выделительных органах.
Смягчение организма можно производить по-разному, кому что подходит. Главная задача смягчения: расслабить, прогреть и напитать влагой организм. Этого можно достигнуть, посещая влажную парную, сухую сауну или принимая горячую ванну. Обезвоженным, сухощавым людям больше подойдет горячая ванна, тучным — сухая сауна, а всем остальным — влажная парная. Старикам больше подойдет горячая ванна, молодым — влажная парная. Длительность одной такой процедуры от 5 до 25 минут с ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ окончанием ее —кратким (до—20 секунд) прохладным или холодным воздействием в виде обливания. Главное, что Вы должны почувствовать после смягчающей процедуры, это расслабленное, прогретое тело. Таких процедур необходимо принять от 3 до 5, а в некоторых случаях и более. Все зависит от степени загрязнения организма и качества выводимых шлаков. Принимать их надо одну в день или через день в зависимости от возможностей и индивидуальной переносимости тепла.
Очень хорошо способствует смягчению организма прием по утрам натощак 20 граммов топленого масла, а также небольшой масляный массаж всего тела утром, а затем ополаскивание теплой водой (душ). Но помните: лицам тучным с жирной кожей и переизбытком слизи это не подходит. Им подойдет небольшой бег, прогревающий весь организм, усиливающий циркуляцию и отделение шлаков через кожу.

Пузырек касторки - самое верное и испытанное средство!!!!

Дайджест или двойная целлюлоза! Остальное или малоэффективно или трудно!