Раздельное питание — чего в нем больше пользы или вреда?

всего хватает

Больше пользы, лучше усваивается

вреда. если невкусно, то стимула нет. Есть лучше способ похудеть -пишите на мыло

Да просто рацион упорядочивается... Бутербродами нет шансов натрескаться :)

Здоров ешь все .а заболел ешь раздельно.

а я придерживалась раздельного питания около месяца.., и результаты на самом деле были ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ.., После одной недели такого питания., стала намного лучше себя чувствовать.., "всё стала как-то яснее., легче".., цвет лица изменялся..прям персиковый стал...,даже настроение улучшалось.., Я думаю., что это и есьб "Идеальное питание"..,прост.., его трудно придерживаться., лично для меня.,, т.к. очень люблю картошку с мясом.,пельмени., булочки и прочие вредности....в " в раздельном питании таким питаться нельзя...."""(((((

вреда нет точно))
к тому же существует множество нестандартных сочетаний, которые обладают замечательными вкусовыми качествами, наример груша с сыром:)
ну и лет на пять младше выглядеть - тоже неплохой подарок:)
похудеть на раздельном питании можно только в том случае, если полнота от скапливающейся в организме жидкости - отеки, дисбактериоз, если это реальный лишний вес, раздельное питание поможет понемногу его убрать, примерно 1-2 кг в месяц, не больше, хотя все зависит от обмена веществ
раздельное питание это всего лишь более здоровый образ жизни, к нему нужно долго привыкать и, если вы живете не одна, вам придется всех домашних переводить на этот тип питания)

a ya slywala , 4to eto bred.v 12 perstnoi kiwke vse perevarivaetsya odnovremenno.daje ludi , s vyrezannym jeludkom, imeya tolko 12 perstnuyu kiwku, vse otli4no perevarivayut..a vot ludi, privykwie k razdelnomu pitaniyu, v dalneiwem mogut utra4ivat sposobnost k odnovremennomu perevarivaniyu vewestv, vrode, kak "atrofiruetsya" vyrabotka vsex neobxodimyx fermentov v odno i to je vremya.poetomu, ludi, priu4ivwie sebya k razdelnomu pitaniyu, po vozvrawenii k oby4nomu pitaniyu mogut stolknut'sya s nepriyatnostyami.

Пользы. Хотя бы потому, что хорошо дисциплинирует.