Правильное питание. Это что?

- Медицина
спрашивает Andys 03.02.2013 16:29 Ответов 6

Правильное питание. Это что?

Похожие вопросы:

Советы пользователей:
  • Weents Рейтинг: 0 06.08.2013 06:25
    Это значит соблюдать диету, не злоупотреблять кислой, острой, жареной пищей, не есть много, соблюдать режим питания, не употреблять алкоголь....Короче очень много правил.
  • Nosuch Рейтинг: 0 06.08.2013 06:25
    Принципы рационального питания: Разнообразие рациона для обеспечения поступления в организм всех необходимых веществ. Необходимо принимать пищу несколько раз в день небольшими порциями. Нужно поддерживать постоянный вес. Рацион питания должен содержать столько калорий, сколько вы способны потратить. Как можно больше овощей и фруктов, содержащих клетчатку. Приемлемый минимум углеводов и жиров. Минимум рафинированных и консервированных продуктов, острая, жареная, соленая пища также должна быть исключена. Конечно, исключается крепкое спиртное и сигареты.
    http://www.myjane.ru/articles/text/?id=1453
    http://www.myjane.ru/articles/text/?id=1341
  • Filiand Рейтинг: 0 06.08.2013 06:25
    это наверное так
  • Isided Рейтинг: 0 06.08.2013 06:25
    Eto bolshe fruktov i ovoschey.Nechto bolee naturalnoe.Nado vsegda pomnit:chem bolshe vremeni uxodit na prigotovlenie,tem menee polezna pischa. I konechno je,doljen prinimat organizm.Chto polezno dlia odnogo mojet bit vrednim dlia drugogo.
  • Nosuch Рейтинг: 0 06.08.2013 06:25
    Это баланс питательных веществ, витаминов, минералов, жидкости в зависимости от твоего возраста и степени физической активности (это определяет количество каллорий, необходимых организму за день). Совершенно определенно диетологами рассчитано, какой процент каких питательных веществ нужно употреблять в течение дня и в какие приемы пищи. На самом деле можно есть всё, НО СОБЛЮДАТЬ МЕРУ.
  • Soccase Рейтинг: 0 06.08.2013 06:25
    Есть вкусную, здоровую пищу. Только в меру. Не надо обжираться!

    • Ваш ответ
    Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.

    Страница: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96