Посоветуйте хорошие тренинги по повышению коммуникабельности и т.п. в Мск

А то всего полно в интернете, дорого, и бОльшая часть наверняка фигня.
Но есть, наверное, и что-то хорошее?

В общем, у кого был личный опыт или говорили вам про хорошие тренинги такого типа…

Про плохие тоже поделитесь впечатлениями…