Посоветуйте диету для беременных

Ни чего страшного. Я за первую половину беременности набрала 9 кг. Хотя основной набор веса приходится на вторую половину!!!!Если хочется есть, кушайте на здоровье!!!!Значит организму требуется! Чего то не хватает. А потом эта нехватка "чего-то" отразиться на малыше. Я тоже боялась, но врач мне сказал, ешьте сколько хочется! Только очень острого, соленого много не надо. По-больше натуральных продуктов! Удачи Вам и вашему малышу.

Зачем тебе диета. Уморить ребёнка что ли . Ешь всего понемногу во славу Божию!

Зачем сразу диету. Постарайтесь поменьше есть.

а ты физ-рой занимайся и все ок будет
в посл мес не ешь того, где много углеводов - рожать тяжело будет, ребенок вес набирает. мне врач советовала

На диете сидень не нужно- не подходящее время, просто ешь не так много. Меня сажали на такую диету- мисочка гречневой каши, 1/2 литра кефира и 3 яблока. Чуть с ума не сошла. Ничего- потом похудеешь!

Никаких диет - это однозначно! В рационе должны присутствовать все продукты и мясо и рыба и курица. Крупы, злаки...Просто надо есть все желательно вареное или на пару, можно исключить плюшки - они не полезны, газировку, чипсы - и все будет в норме. Надо двигаться, вести активный образ жизни - если здоровье позволяет

Алкоголь, курение, то что вызывает аллергию - исключить. Остальное, на здоровье вам и малышу. Когда закончите кормит, придете в норму. Счастья вам

Сократить количество употребляемой жидкости за день до 1 литра (включая супы). А еще для беременных популярны монодиеты: например, 1,5 килограмма яблок в день на 5 приемов, или 1,5 литра 1% кефира, либо 600г. постного мяса так же на 5 приемов. и никакого хлеба! Такая разгрузка раз в неделю весьма эффективна.

На диете беременным сидеть нерекомендуеться,можно только устраивать себе 1-2 раза в недельку разгрузочные дни.