Посовейте щадящую диету!

- Медицина
спрашивает Placed 03.02.2013 16:29 Ответов 3

И похудеть надо,но совсем не кушать-не могу-начинается приступ-сразу руки трясутся,голова кружится!!А худеть-то надо!Что посоветуете????
Спасибо!


Советы пользователей:

  • Placed Рейтинг: 0 06.08.2013 06:12
    Щадящая это диета №5. Только чтобы похудеть, надо исключить из нее хлеб, макаронные изделия. Все вареное, паровое. Побольше овощей и фруктов. Каши, супы постные (не на бульоне). Питайтесь дробно (5-6 раз в день) Последний прием пищи - за 5 часов до сна.
  • Muchall Рейтинг: 0 06.08.2013 06:12
    Бесплатная консультация профессионала, по вашему вопросу, для жителей Москвы и области на сайте s8088p.narod.ru (скопируйте свой вопрос в форму на сайте - ответ, получите через 1-2 минуты)
  • Amilloomir Рейтинг: 0 06.08.2013 06:12
    Пробовала я гречневую кашу запаривать кипятком на ночь,в течении следующего дня с кефиром(залить) употреблять-два дня в неделю устраивать такие разгрузочные дни,в обычные дни раздельное питание,только склонным к полноте эта схема должна соблюдаться в течении всей жизни,т.к. если снова после достижения эффекта входить в привычный режим питания-все килограммы вернутся.

Ваш ответ

Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.