подскажите пожалуйста….

Очищение кишечника займет около одного месяца. Рекомендуется проводить очищение кишечника 2 раза в неделю. Для большей эффективности очистительной процедуры клизмы нужно сочетать с диетой. После очищения кишечника необходимо сделать отдых на 2 недели.
Яблочная диета обеспечивает более полное очищение организма от токсинов. Ее применяют в течение трех дней.
В первый день утром следует выпить 1 стакан теплой воды с соком одного свежего лимона. Через 1 час повторить то же самое. Весь день пейте теплую воду и ешьте, сколько сможете, красных или желтых, наилучшего качества яблок. Обычно вообще начинают с 6-8 яблок в первый день этой диеты.
Вечером ставят клизму, которая поможет вычистить токсины из нижней части толстой кишки. В это же время следует выпить 1 ст. ложку чистого или смешанного с горячей водой (яблочным соком) оливкового масла. Если целая столовая ложка оливкового масла окажет сильное послабляющее действие, то следует уменьшить прием до 1 ч. ложки. Если и это количество не приемлемо из-за болей в печени или в желчном пузыре, то придется подбирать «свою» норму оливкового масла по каплям или же перейти на прием меда, приучая организм к его употреблению.
2-3 день следует повторить, как первый во всех деталях.
По завершении 3-х дней данной диеты необходимо выпить около 0,5 л йогурта без каких-либо добавок. Йогурт поможет восстановить нормальную бактериальную флору кишечника. Часом позже, если голод становится нестерпимым, можно начать есть, придерживаясь овощной и фруктовой диеты

Марганцовку шлёпни)))

не надо отвар. пейте пивные дрожжи и витамины неуробекс по 1 3 раза в день .через 2 месяца увидите результат. http://tvoe.jino-net.ru

попробуй не есть ничего хотябы сутки, если сможешь - двое.. И мясо не ешь вообще!!!

Вообще хорошо помогает клизма и от шлаков и от запоров и много чего ещё.От одного раза не похудеешь, А лёгкое действие на кишечник окажет ромашка, завари и пей или добавь в чай, улучшит перистальтику.

от чего чистим? могу дать рецепт, только он радикальный. 3 недели. первую неделю пьем противоглистные препараты, едим все кроме мяса, рыбы,сладкого и мучного. вторая неделя по десять табл. угля активированного и поливитамины. третью сводим еду на нет и пьем одну воду с углем и витамины.только это для толстушек!

Яслышал что хорошо помогает *кремлевская таблетка*

много водки тогда ригать начнеш и все очиститса :)
а если серйозно то делай че хочеш токо не худей

Короче диеты я думаю это не для девчонок, потому что на них хрен просидишь, а просидишь так сорвёшься в любой момент...Лично я бы посоветовала пописть лист Сенны или есть таблетки Сенны (они совсем безвредны), да стоят они не дорого, можно сказать дёшево.Тлько действуют они через 6-12 часов после приёма пищи....и смотри далеко не отходи от туалета, а то будет ооочень большой конфуз....