Подскажите, полезно ли раздельное питание? Стоит начинать?

Похудеть очень трудно. А вот поддержать вес раздельным питанием - самый лучший вариант.

Шелтон утверждал, что полезно. Но умер все равно.

Полезно-то оно полезно.Вот только в чистом, несмешанном виде не существует белков, жиров и углеводов. Одно исключение - сахар - чистый углевод.

Оч полезно!!!!

Да раздельное питание очень полезно.Помогает организму хорошо перерабатывать продукты и утилизировать.Но выдержать трудно.Так что если нет силы воли в этом деле. лучше не начинать.Если хочешь прочитай книжку Семеновой О раздельном питании

Такая морока это раздельное питание. Целый день только и делаешь, что следишь, как бы чего не того не съесть. Особенно в гостях проблемно.
Но если тебе нравится - так держать!

полезно! большое облегчение организму!

Если имеется в виду молочное от мясного, то безусловно полезно и естественно стоит!

На самом деле организм человека устроен так, что может одновременно перерабатывать и белки, и жиры, и углеводы. Раздельное питание приучает организм "лениться", вырабатывая одновременно ферменты для разложения только чего-то одного. В результате, когда человек, питающийся раздельно, попадает в такую ситуацию, где кроме, скажем, пельменей съесть нечего, он получает пищевое отравление. И еще: я считаю, что правильным питанием можно считать традиционные блюда, то, что люди едят с давних времен. Если б такая кухня была настолько вредной, она бы изжила сама себя. А при этом в национальной кухне всех народов есть блюдо, подобное пельменям (хинкали, манты и т.д.) С точки зрения приверженцев раздельного питания, сочетание мяса и теста - чуть ли не смертельно опасно. Решать, конечно, Вам, питаться раздельно или нет. С моей точки зрения, это - абсолютная чушь, придуманная для того, чтоб было чем занять скучающих богемных барышень.