Их навалом, надо знать, где живешь. А начать можешь с самотренингов. Или возьми книжки / статьи по теме почитай. (фотку лучше поменяй, слишком вызывающе -- выдает твою уязвимость. К тому же он был харизматичной личностью, но не организатором, так что и с этой стороны -- не лучший ход)
Упражнение 121. «Хрю» Участники становятся в круг как можно ближе друг к другу. Затем каждый из участников «хрю- кает» на ухо своему соседу. Звук передается по кругу все быстрее и быстрее, пока не получит- ся единое «хрю». Примечание: Упражнение способствует разрядке, созданию хорошей атмосферы. Упражнение 123. «Ха-ха» Участники стоят в кругу, повторяют за ведущим. Со звуками «ха» делаются 5 движений вверх правой рукой, сжатой в кулак, затем то же со зву- ком «хи» левой рукой вверх, правой рукой вниз со звуком «ха», левой рукой вниз со звуком «хи». Затем наклон вперед 5 раз со звуком «ха», наклон 5 раз назад со звуком «хи». Затем количест- во движении уменьшается на один и делается в каждую сторону по 4 движения со звуками, за- тем – по три и так до одного. Игра идет с нарастанием темпа. Примечание: Упражнение способствует разрядке, созданию хорошей атмосферы, увеличе- нию двигательной активности.
(фотку лучше поменяй, слишком вызывающе -- выдает твою уязвимость. К тому же он был харизматичной личностью, но не организатором, так что и с этой стороны -- не лучший ход)
Участники становятся в круг как можно ближе друг к другу. Затем каждый из участников «хрю-
кает» на ухо своему соседу. Звук передается по кругу все быстрее и быстрее, пока не получит-
ся единое «хрю».
Примечание: Упражнение способствует разрядке, созданию хорошей атмосферы.
Упражнение 123. «Ха-ха»
Участники стоят в кругу, повторяют за ведущим.
Со звуками «ха» делаются 5 движений вверх правой рукой, сжатой в кулак, затем то же со зву-
ком «хи» левой рукой вверх, правой рукой вниз со звуком «ха», левой рукой вниз со звуком «хи».
Затем наклон вперед 5 раз со звуком «ха», наклон 5 раз назад со звуком «хи». Затем количест-
во движении уменьшается на один и делается в каждую сторону по 4 движения со звуками, за-
тем – по три и так до одного. Игра идет с нарастанием темпа.
Примечание: Упражнение способствует разрядке, созданию хорошей атмосферы, увеличе-
нию двигательной активности.