Подскажите мне диетку хочу похудеть за месяц где-то на 5 кг после родов

- Медицина
спрашивает Misheneit 03.02.2013 16:29 Ответов 14

Через недельку мне рожать поправилась очень сильно на 20 кг . К сентябрю надо вернуть преждний вес !


Советы пользователей:

  • Chinglad Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    а кормить то надо, так что не спеши худеть. хотя после родов все равно похудеешь.
  • Haelings Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    кремлевка. за 10 дней 3кг реально без напряга
  • Woureephe Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    Малыш, обратись в врачу .А то мы тут тебе насоветуем... Сама страдаю, набрала мяса.. Мне отошли, что посоветовал врач..
  • Lacquit Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    Фрукты, фрукты и еще раз фрукты ))) ну и каши конечно же, желательно постные )
  • Amilloomir Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    2 дня на кефире (1,5 литра в день),миниральная вода и в качестве исключения ломтик черного хлеба.За 2 дня 4 кг точно сбросишь.Только эти дни обязательно надо пить поливитамины.
  • Intim Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    Если собираешься кормить грудью, то похудеть не получится.Что бы было хорошее молоко, надо хорошо кушать. А кормить ребенка надо грудью, от этого зависит его здоровье.
  • Expect Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    не стоит после родов сразу на диету садиться.еще кормить ведь придется.постепенно похудеешь.желаю хороших родов и здорового малыша.
  • Excer Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    Я читала что мамам на последних месяцах беременности нужно есть в основном фрукты и овощи, рыбу. Мясное, острое, соленое, жарное исключить. А про сладкое вообще забыть. Употребляя растительную пищу на последних 2х. месяцев беременности, хорошо влияет на эластичность мышц, при родах вам будет легче. И обязательно проконсультируйтесь с врачем.
  • Inforgy Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    Пока кормить будешь худеть нельзя. Но ты главное всякие врдности убери. .типа печенюшек маленьких, чая/кофе сладкого. И гуляй, много гуляй с ребёнком. А потм, когад кормить перестанешь к врачу на консультацию и на какой нибудь спорт. У тебя все получиться, главное верить в себя и не бояться малыша остаить с папой или бабушкой, на те пару тренеровок в неделю. Ведь малыш будет чувствовать, что его мама любит себя, и довольна собой и будет от этого счастливее.
  • Malit Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    сомневаюсь, что после родов будет время на саму себя...
  • Indidoelat Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    Подожди,после родов может вес вернется в норму и пока кормишь лучше не худеть-а то молоко пропадет
  • Wasomed Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    Есть надо всё!!!
    Но параллельно:
    КАЧАТЬ ПРЕСС!! -----обязаловка...
    много ходить... гулять...МНОГО ДВИЖЕНИЯ!

    Да ты и сама похудеешь...
    ребёнок спокойной жизни не даст!!

    УДАЧНЫХ РОДОВ...И ЗДОРОВОГО РЕБЕТЁНКА ТЕБЕ!!!
  • Haelings Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    Думаю не разумно прибегать к диетам сразу после родов....вес и так уйдет само по себе -из-за неспанных ночей,режима малыша, стирки, утюжке, уборке, готовке....все не перечислишь.
    1, Сразу после родов перетягивать живот( чтоб не весел, можно простынкой небольшой 1-1,5месяца).
    2, Движение, прогулки-одним словом спорт, но осторожно так как организм ослаблен после родов.
    3,Правильное питание- овощи, фрукты,ягоды,соки( осторожно, так как вы будете кормить грудью)
    4,Отдых -дела- делами,но когда малыш спит и вы отдыхаете( всех дел не переделать-здоровье ценнее,важнее)
    5, Любите себя- уход за руками, волосами,внешность. Опрятно ,окуратно всегда на все "100."
    Будьте здоровы и всех благ Вам!!!
  • Theed Рейтинг: 0 06.08.2013 06:27
    Во время лактации диеты и голодания недопустимы! А после...
    Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы". Вы сможете ознакомиться с различными актуальными вопросами организации диет, а также узнать о моем личном опыте - почитать отчеты о наиболее значительных из проведенных мной диет и голоданий. Чтобы открыть книгу, кликните здесь: http://humaniter.narod.ru/e-book.html

    То есть читать можете сейчас, а действовать - только после окончания лактации!
  • Ваш ответ

    Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.