по роду занятий и увлечений много смотрю на монитор компа-болят глаза- что делать?

- Медицина
спрашивает Fetuld 03.02.2013 16:29 Ответов 18

по роду занятий и увлечений много смотрю на монитор компа-болят глаза- что делать?


Советы пользователей:

  • Expect Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    Какой монитор? Перво-наперво замени на 19шку ТФТ, сейчас уже вполне доступна.
    Глазолином капать, что еще.. если моник не поменяешь - болеть не перестанут.
    Делай зарядку для глаз - вращай ими, резко переводи взгляд на разные точки, подолгу смотря на прямо на них, вращай закрытыми глазами

    я же не знаю, какой монитор у вас!
    Глаза чувствуют себя максимально комфортно при ТФТ (жидкокристаллическом,плоском) мониторе диагональю 19 дюймов или больше (почти телевизор). Опасного излучения такие мониторы не дают (в отличие от тех, которые работают на электронно-лучевой трубке, то есть обычных, здоровых). К тому же, на них, опять же, в отличие от ЭЛТ-мониторов, нет частоты разверстки, изображение проецируется по другой технологии. Глаза от этого не портятся и не устают. Стоит такая штука около 220 долларов. Она ПРОСТО НЕОБХОДИМА, если сидеть все время за компом. Для Москвы, вроде как, вообще не деньги.
  • Malit Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    Сама такая. купи себе любые витамины для глаз и попей неделю, все сразе проходит.
  • Wickhat Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    не понятно.у меня тож болят.привыкаю! больше ниче не помогает)))
  • Hissever Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    Купи глазные капли и иногда давай отдых глазам,почаще сжимай их.
  • Mandauned Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    Ачки спецальные пакупай! Для компа
  • Abetreparall Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    Есть очки специальные для работы с компом
  • Nosuch Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    есть специальные капли от глозного спазма одного приминения хватает на 4 мес, тобишь закапал пару раз и глаза 4 мес не болят, но рецепт на них выписывается у окулиста.
  • Prowelizabe Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    хлопать глазами каждые 15 мин. отдыхай больше.
  • Sudgented Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    промывать открытые глаза в холодной воде для кровообращения.
  • Garnite Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    витамины для глаз надо попить
  • Placed Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    Слышал есть очки специальные без диоптрий, но помогают или нет не могу сказать, не юзал ток собираюсь
  • Elizzy Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    а ты на него не смотри и болеть ничё небудет
  • Sudgented Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    Чаще смотри в окно!
  • Lither Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    Сам через это прошел. Делайте гимнастику для глаз, витамины для глаз, и еще помогают очки лазервижн с дырочками.
  • Willem Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    узнайте побольше про систему Мирзакарима Норбекова по поводу глаз, ОООчень помогает

    а также полезно купить в аптеке очки такие черные там очень много дырочек 30-60 минут в день смотреть в них теливизор или за компом сидеть не важно

    а еще: в еомнате выключаете свет, трете ладошки , чтоб были горячие секунд 10 и соединяя их прижимаете к глазам , чотбы свет не проникал
    при этом надо сесть удобно локти упереть на стол, посидеть так минут 5-10 можно включить расслабляющую музыку и просто помечтать представлять себе поля, море , горы , лес , что хотите!

    доказано очень помогает!

    и конечно же витаминчики для глаз ( спросите в аптеке) или просто чернику кушайте
  • Abetreparall Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    Визин!!!закапай и все оки) витаминки не забудь
  • Spence Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    Я уже советовала. Ленивые восьмерки.Их давно применяют в восстановительной медицине. Сейчас попытаюсь описать. отставляете от себя на удобное расстояние правую руку, сжатую в кулак большим пальцем вверх. Глаза напрерывно следят за ним. и начинаете описывать этим большим пальцем слева вверх знак бесконечности (8, лежащую на боку). Повторяете 4 раза. Затем тоже левой рукой. Начиная движения всегда влево вверх. Повторяете 4 раза. Затем 2 руки сцепляете в замок, оба больших пальца вверх. и тоже 4 раза. Главное - глаза должны следить за пальцами неотравно. Кстати, эти упражнения очень хорошо делать, когда долго за рулем. Проверено на себе.
    А еще мама моей подруги врач-офтальмолог очень любит свою профессию. Следить за новинками, изучает и пробует на нас. Сейчас сижу пред коробкой с препаратом "Офталамин" , он относится к цитаминам, т.е. лечение подобное подобным. Результаты, говорят, потрясающие.
    Сама лично пробовала "Око форте" (Фармамед). Был толк. У этой же фирмы есть что для глаз компьютерщиков. Зайди на их сайт. Но упражнения самы действенные. Успеха!
  • Lydis Рейтинг: 0 06.08.2013 06:15
    По компьютерному переутомлению глаз и общему улучшению зрения вот консультация http://humaniter.narod.ru/e-cons.html#cpglz

Ваш ответ

Общий рейтинг страницы: 0 / 5 оставило 0 человек.