От постоянного пользования компьютерной мышью и набора текста болят суставы пальцев и кисть. Как с этим бороться?

Скорее всего, вы неправильно держите мышь.
Неопытные люди часто ставят кончики пальцев на кнопки мыши, из-за чего пальцы оказываются
сильно согнутыми. Неудивительно, что они болят.
Попробуйте просто "накрыть рукой" мышь, а на кнопки нажимать средними суставами пальцев.
Пальцы должны быть совершенно прямыми, ну, может, слегка "изогнуты".
Еще можно попробовать подобрать мышь другой формы.
Если совсем никак - есть "заменитель" мыши, так называемая "таблетка", где надо пальцем по ней
водить. Но по мне - гораздо менее удобна, чем мышь.
Скорее всего, все-таки - неверно держите "крысу".

есть мыши с шариком они намного удобнее. но скорее всего проблемы в суставах. их надо подлечить. попробуй пиявки должно помочь

работать меньше, перейти на трекбол

дай своим рукам отдохнуть, от компа страдает много чего....

делать зарядку для рук так как нас учили в школе, помогает.

Береги здоровье,меняй в течении дня вид деятельности.Выходи на улицу дышать свежим воздухом.

Намотай на запястья эластичные бинты - и выглядеть будешь как спортсменка! А вообще я не слышал, чтобы от клавиатуры руки болели....

Маш, локоть на весу должен быть - раз! Иначе с рукой плохо будет! Ключевое слово тут - "тоннельный синдром локтевого нерва". Лечат только операцией, несложной но противной - и вероятность рецидива повышается.

И второе: спину - прямо! Иначе смещение позвонков и будет опять плохо! Прямо! Если устает - лучше отвлечься на пару минут, гимнастику любую сделать на сгибание-разгибание спины.

А мышка-экран тут ни при чем.

тебе к ревматолгу, с этим не шутят

Отрубить.

Компьютер действительно может нанести вред нашему здоровью.
Как бы вы не относились к информации на эту тему,
знание последствий от длительного пребывание у компьютера и способов зашиты от этого повысит вашу работоспособность, предупредит инвалидность.
Могу предложить целый комплекс эффективных мер на эту тему.
Если интересует, то запрос на мой адрес с темой "Вред от длительного пребывания у компьютера"

Точно, к врачу обязательно! Чем раньше, тем лучше! Это серьезно...
У меня та же проблема - немножко легче стало, когда купила коврик для мыши с силиконовой подушечкой для опоры запястья... Удачи! Не запускай проблему! :)))

Старайтесь максимум операций делать с клавиатуры. Подумайте, как заменить обычные мышиные операции клавиатурой, попробуйте на 5 мин отложить мышь в дальнее место и поработать без нее. По клавиатуре стучите стакатто, ладони домиком, локти покоятся на столе. Примите правильную позу с вертикальной прямой спиной. Используйте простую прямую клавиатуру с сильно приподнятой задней частью.

!!!ЛОКТИ ПОКОЯТСЯ НА СТОЛЕ!!!

может у тебя ревматизм?в детстве ангиной часто болела?

Я тут пошукал и нете. Нашел консультанта. Попоробуй спроси спеца.http://www.03.ru/artrology/?action=display&message=2101129&offset=0&archive=0

добрый день
у меня было то же самое - даже суставный мешок вылезал над запястьем... от нагрузки... нужно зарядку делать - кисти вращать, эспандером работать, и положение руки изменить... и руку держать расслабленную, или вообще отказаться от мыши - купить дигитайзер вакомовский.. милое дело...
у меня все прошло
удачи