Остеохондроз поясницы лечится????

При остеохондрозе, в первую очередь, необходимо провести коррекцию позвоночника, т.е. вернуть его в правильное положение - чтобы нагрузка на позвоночный столб распределялась равномерно, насколько это возможно. Для предотвращения обострений (особенно в осенне-зимний период) стоит пойти на профилактический приём к опытному мануальному терапевту. Нужно выполнять назначенные доктором физические упражнения по укреплению мышц живота и спины, поддерживающих позвоночник в правильном положении. Следует выработать правильную позу при сидении на стуле, научиться правильно вставать с постели и ложиться. Кстати, постель должна быть ни жёсткой, ни мягкой, а полужёсткой. Следует избегать подъёма больших тяжестей. Необходимо рационально питаться: больным остеохондрозом противопоказана бессолевая диета, раздельное питание, лечебное голодание - есть надо всё, но, конечно, в умеренных количествах.

- Первое, чем лечат спину "офисные люди" - сауна. Прогреть косточки... -Сама по себе сауна - отличная процедура. Но если уже появилась боль в спине париться нельзя ни в коем случае. Представьте себе, в позвоночнике воспаление, и так температура в месте поражения повышена. И греем еще. Что получится? Спровоцируем обострение. То же самое касается всех согревающих мазей и кремов.

- Почти у каждого уважающего себя человека, дожившего до болей в спине есть знакомый массажист... -Еще одно заблуждение. Если есть боль в спине - нужно устранять ее причину. Устранить имеющийся нервно-корешковый синдром, убрать функциональный блок. А делать массаж в такой ситуации - все равно, что массажировать чирей. Опять же получим обострение.

Сходить к хорошему массажисту.

неа.
это заболевание на всю жизнь.
нужно только не допускать обострений, не простужаться и не поднимать тяжести.