Очень боюсь поправиться после родов!

Не нужно бояться очень, нужно бояться чуть-чуть:-))) Я малыша до 1 года и 8 месяцев кормила грудью. После родов поправилась на 7 кг, но постепенно в течение года похудела на 3, а потом, через 1,3 и вовсе вернулась в свой вес, при этом не прилагая почти никаких усилий и не соблюдая диет(я ведь кормила). Но и обжираться не стоит, особенно во время беременности. Есть нужно не за двоих, а за одного, но качественно, а не одни чипсы и газировка. А уж ребенок свое возьмет. И не боись ничего, рожай. Даже если и поправишься чуть - не беда, дети того стоят!!!!

кушать надо меньше...а папа толстый?

Если и поправишься, ничего страшного, через год все придет в норму само собой.

рожай. волков бояться и в лес не ходить.

Диеты не нужны, просто пробежки по утрам и качание пресса

Говорят, что рацион беременных должен быть больше, слишком преувеличено. Тебе всего лишь надо на 1 бурброд с сыром в день увеличить объем питания, чтобы и ребенку хватило. Страйся придерживаться разумной диеты и поговори об этом со своим врачем, когда будешь беременная.

Не волнуйся, просто кушай не больше, чем действительно надо, и побольше двигайся, когда родишь - обязательно корми грудью, и ребенку благо, и себе похудеть поможешь, вот и все!

Если ты несклонна к полноте не поправишься.Не бойся.

После родов? В добавок к набранному за беременность, после родов маловероятно, что наберёшь. Но, даже если так, то когда перестанешь уже кормить грудным молоком, то вес уйдёт, плюс можешь на танцы походить, в спортзал (если времени хватать будет). Главное кушать не за двоих, а просто придерживаться правил здорового питания и пить витамины.

Меньше бояться, а слушать себя, свою интуицию. Ходить в баню сейчас, пар щадящий, и родить потом легко будет, мышцы все будут эластичными и организм быстро восстановиться, только дитя обязательно кормить своим молоком нужно, тут и ребенку польза и сжигается много калорий. Удачи

не бойся!вот одна моя знакомая после родов оч похудела!вот как бывает!

Делай специальную гимнастику для беременных, побольше гуляй, питайся хорошо, но не переедай. Если мама не поправилась, значит и ты тоже будешь в норме.Когда я была беременная,мне врач говорила: "Деточка, а вы склонны к полноте, не ешьте жареную картошку." А я и не могла ее есть, аппетит изменился.Ела то,что хотелось.В результате прогнозы врача не оправдались...после родов вернулась в норму, даже с незначительными потерями.

Не бойся, у тебя появиться маленькое счастье... и в первый год похудеешь само сабой!

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая
а напялить платье хочется
но мешают шесть котлеточек
перед ужином схомяканных
шоколадка и три булочки
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка
та что на ночь глядя выпита
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю
там мы купим чудодейственный
пластырь что для похудания
надо на себя наклеивать
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомяческва
кушать нам опять захочется
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать
в разны стороны повиливать
улыбаться и подпрыгивать
и всем книксены показывать
и тормашками поигрывать

Да, после родов реально можешб поправиться, но это нормально. Роды - это гормональный взрыв. Одна моя знакомая родила, пополнела, но похудела за первый год. Столько беготни с ребенком, то то, то это. Надо просто не запускать себя, понадеевшись на авось. Для худения подойдут обычные методы: аэробная физ. нагрузка, сбалансированное питание (белки, углеводы, жиры, витамины), соеди за каллорийностью пищи. Всё буд ОК.